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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 24 décembre 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 24 décembre 2009
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 24-12-2009 06:24

bonjour à tous
rien pour moi aujourd'hui mais demain certainement
passez à tous d'excellentes fêtes de noël en partageant un peu de joie et de bonheur en famille


fichtre diantre mazette c'est moi qui ouvre le fil
arghhh mince j'ai oublié 2009 dans le titre et c'est pas la bonne couleur
du boulot supplémentaire pour Soleia

Message édité par : fox92 / 24-12-2009 06:27



Message édité par : Petitrenardbleu / 24-12-2009 07:14


  Profil  E-mail  
Dav_29
1040     
 gniaqueur
 Coureur

Dav_29
  Posté : 24-12-2009 06:40



Bonjour bonne journée à tous et bon réveillon ! ! !

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 24-12-2009 06:48

bonjour à tous,
pas de cap aujourd'hui
bon réveillon

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 24-12-2009 06:50

Bonjour ...

Pas de CAP pour aujourd'hui. Cet après midi je pars dans l'chnord pour le réveillon !
Je vous souhaite à tous : UN JOYEUX NOEL
Amusez-vous bien !

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-12-2009 07:41

bonjour à tous ,





Amusez - vous bien

je file avec ma chienne en forêt bon courage à ceux qui bosse

  Profil  E-mail  www    
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 24-12-2009 08:33

Bonjour

Pas de cap pour moi mais sortie prévue demain jour de Noel.

Bon réveillon à tous, profitez bien des votres.

Val

  Profil  
soleia
46084       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-12-2009 08:56

Bonjour à tous,

Passez une belle journée et une bonne soirée de réveillon

  Profil  
ptitlievre
4143     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 24-12-2009 10:35



et que la Fête commence

oups

  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 24-12-2009 10:41

Bonjour à tous !

Ce matin sortie de ... mercredi !!! Eh oui, j'avais dû décaler pour cause de fête mardi soir !!!

Donc ce matin, petite sortie de 34mn, la première depuis dimanche ...!

Pas de pb aux jambes, mais un rythme cardiaque bien élevé !!! Je pense qu'à force de dormir moins de 6h par nuit depuis quelques temps (la Mère Noël emballe des Kdôs, prépare des Gâtôs, fait la fête 2 fois par semaine !!!) , je suis un peu fatiguée !!

J'ai aussi chargé la voiture avec pas mal de cadeaux ... et là... au boulot et très, très motivée !!! (d'ailleurs je vais enchaîner avec mon CR pour ne pas perdre le rythme !!! )

Je vous souhaite à tous un excellent Noël !

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-12-2009 10:52



bon rétablissement Kilucru


pour moi une sortie de 1H15 pour 12km avec ma chienne sweety elle c'est bien éclaté dans la forêt


Joyeux Noël à tous

  Profil  E-mail  www    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 24-12-2009 10:53

Bonjour tout le monde,

toujours rien pour moi. Le traitement fait effet mais la toux est toujours présente.

Je vous souhaite un bon réveillon et un joyeux Noël

Bonne journée

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 24-12-2009 11:09

Bonjour à tous
Moi suis comme Audrey, au boulot, et super motivée....
Levée très tôt aussi pour apporter ma hotte de Père Noel chez ma soeur ou on fêtera Noel demain, histoire que les enfants ne voient rien demain à notre arrivée...
Et ce soir, repas en petit comité à la maison, juste avec les enfants, mes parents et ma bm, bon ça fait 9 quand même... c'est moins que 16 demain...
Courir, c'est pour je en sais quand, je ne sais même pas si je sais comment on fait...
Bon ce soir, c'est les vacances pour 10 jours, ça devrait le faire....
Excellent réveillon de Noêl à tous...


  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 24-12-2009 14:01

Coucou,

Pas de CAP today : j'ai lavé mes running qui attendent sagement le père Noyel, devant la cheminée. Ai-je été sage ? Je verrai çà demain matin.

Bonne journée à vous et bon réveillon.




  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 24-12-2009 15:26

Bonjour,
Petite sortie de 8 km en 46 minutes avec une belle côte de 1 km de long.
J'ai quitté la Champagne pour un retour aux sources dans ma Savoie natale.
J'avais presque oublié qu'il existait des côtes aussi raides.
Joyeux Nöel à toutes et à tous.

  Profil  
stefasn
7804     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-12-2009 15:36

seule sortie de la semaine
il me manquait encore un cadeau alors parti en footing sur une route coupée depuis 3 mois pour cause de nouveau pont
donc pas trop de monde sur la route sauf que j avais pas prevu si long plus d une heure
c est toujours pas une formalité et les guiboles étaient bien lourdes !!!!
1 h 20 kilometrage je sais pas !!!!
bon réveillon à tous
et doucement sur la dinde

  Profil  
soleia
46084       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-12-2009 15:49

Une brève du 24 décembre à lire...

  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 24-12-2009 16:08

Bonjour tout le monde,

Sortie de 2h pour moi. J'ai fait un joli tour de Paris!

Bon réveillon!

  Profil  
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 24-12-2009 16:15

bonjour a ous
rien pour moi trop de preparation n'arrete pas de courrir de droite a gauche pour le reveillon pour recevoir les enfants.
donc ce seras repos pas de sortie mais aussi fatigue pas habitude de faire les magasins je pense.

je vous souhaite a tous un bon reveillons,un bon noel , et .....plein de bo cado


( prudence a ce qui prenne le volant)
renaud

  Profil    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-12-2009 16:23

Bonsoir !!

Pas de CAP pour moi aujourd'hui !!
1ère journée avec mes enfants ...

Bonne soirée et bon réveillon !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 24-12-2009 16:28

Bonjour à tous
petite sortie aujourd'hui : les bouteilles de la cave, les huitres du panier, le foie gras du frais, les cadeaux des cachettes etc...
J'suis crevé moi

Bonne soirée et bon reveillon à tous.

Eric

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