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lnlatortue
 460 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 26-03-2010 16:56
Bonjour à tous les PCAPEURS et PCAPEUSES !
plus tout à fait 'jeunette' mais pas encore 'trop vieillotte', je rejoins ce forum car je me suis prise de passion pour la CAP, depuis quelques années ! plus spécialement pour les trails et raids ! 1ère expérience désert ce début d'année : 1 seule envie recommencer !
un objectif fin septembre à la Mecque du 100 bornes : 1er essai !  après plusieurs raids du Morbihan, Eco trail, et autres Glazig, Moncontour ...
aurai certainement besoin de vos avis et infos sur cette expérience à venir ! 
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
 Profil 
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 26-03-2010 17:05
Bienvenue Lnlatortue !!!!!!!
Bienvenue sur PCaP !!!
Et bien La Mecque du 100bornes si tu veux parler de ... Millau, j'y serais avec Francine !!!!!!!!
(J'y ai déjà participé en 2007 - mon 1er ...)
Donc si tu as besoin de conseils, niveau topgraphique entres autres, n'hésites pas !!!!!!
Tu as déjà un beau "passé" sportif !!! Cela ne devrait pas te poser de problèmes !!!
  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 17:12
bienvenue sue le site. |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 17:30
Bienvenue parmi les PCaPiennes et PCaPiens  |
Profil
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lnlatortue
460
galopeur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 17:35
merci ! en tout cas : accueil très sympa !
conseils et partages d'expérience : j'adoooooooore !!!!!!!!
c'est juste le plaisir de prolonger le bonheur de la course ! 
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 18:04
bienvenue à toi 
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 18:11
Bienvenue  
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-03-2010 18:12
Bienvenue à toi. |
Profil www
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 18:23
Bienvenue LN! 
Beau palmarès!
Nul doute que tu trouveras de bons conseils sur le site, il recèle quelques extraterrestres dans ton genre! |
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lnlatortue
460
galopeur
Coureuse
|  Posté : 26-03-2010 18:37
EXTRATERRESTRE ??????????
je te rassure, j'suis d'une banalité ....... banale !
juste l'envie, l'entrainement et pis yapuka ! c'est simple !
s'entrainer sérieusement mais ne pas se prendre au sérieux !!!!
pour moi, les podiums, j'y pense même pas, alors il reste le plus important : le PLAISIR ! de courir et de partager quelque nouvelle aventure au gré des kms ......... |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 18:55
Bonjour et bienvenue à toi.
Déjà une jolie carte de visite, au plaisir de te lire. |
Profil www
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 19:17
 
 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 19:18
  
Bienvenue sur Pcap.
Déja une jolie carte de visite !
Si tu as fait l'écotrail 2010, tu as dû me voir au bord d'un chemin... ou d'une route. Je suis venu faire un petit film sur nos vedettes de l'Ultra.
Au plaisir de te lire. |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 19:19
Bonsoir et  
Vu le palmares, !!!!!!
Bonne chance pour la suite 
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 19:30
coucou toi !
bienvenue parmi nous, pour partager plaisir, joie, peine parfois !...
Paix des sables... |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 19:50
Bienvenue parmi nous!!
Quel joli palmarès déjà !!! Bravo!!
au plaisir de te lire!
Val
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-03-2010 20:28
sois la bienvenue parmi nous!!!
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2010 22:38
bienvenu parmi nous,ici tu trouvera des specialiste et de tres bons conseils
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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