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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
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lacrime
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gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 18-04-2010 21:23
Ca va mieux après ta course ? je veux dire : sur le plan respiratoire, par rapport à ta tendinite et par rapport à ces 15 jours ? 
1 h 04... tu n'es qu'à 1 minute de l'objectif annoncé hein... pas mal je trouve
 2 + 2 + 15 + 10 + 2 (scratch) + 2 (catégorie) + 2 = 35
(si la première au scratch est une V1, alors tu as 1 point de plus pour la catégorie...) |
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Pioupiou
879
 meneur
 Coureur
| Posté : 18-04-2010 21:25
Bravo pour ta course "en dedans" !!!
A fond, tu aurais tout arraché ! 
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 21:29
La 1ere est une Sénior une qui ne fait les coruse que pour l'argent et qui va ou je vais mais c'était un bon d'achat et elle n'aime pas ça 
Oui 1' de l'objectif c'est peu c'est clair. surtout en dedans.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 21:37
Pas mal pour une source faite en dedans.
Jolie maitrise avec tes problèmes respiratoire .. pas de ventoline avec toi ?
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 21:43
Bravo Championne !!
Belle course rondement menée malgré quelques problèmes respiratoires !!
Une belle course de reprise !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 21:45
Bravo joli chrono et une belle seconde place sur le podium. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2010 21:52
Bravo lacrime
encore une superbe course 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-04-2010 21:57
Félicitation Lacrime la championne est en pleine forme
Super perf , belle photo , super ton récit
génial pour ton podium
à bientôt Alexia
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-04-2010 06:28
et un podium de plus, un!
va falloir que tu trouves une pièce plus grande pour les entasser...ca va bientôt déborder sur la terrasse!
bravo, championne!  |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 08:10
Bravo pour cette course bien gérée et ce super chrono. |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 08:28
Bravo Alex, belle "sortie de reprise" |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2010 09:34
Merci à vous tous.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 12:53
Lacrime pour cette course d'entrainement, et qui termine par un poium
Que demander de mieux !!!!!
Felicitations!!!!!!!!!!
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2010 15:15
Oui, comme Laplombe, pour une séance d'entraînement, c'est du réussi.  Bravo à toi et félicitations pour le podium.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 18:56
Belle course comme d'habitude, bravo.
Pour une course de reprise tu cartonnes quand même.
Bravo pour ton podium !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 19:09
salut
bravo pour ta course et ton podium
p.... de problème respiratoire  mais tu assures grave
bonne continuation
A+ joseph |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2010 21:26
Merci merci
Et oui Joseph toujours le même problème...vivement fin juin, on verra ce qu'en pense le pneumologue 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 22:02
Ah ben j'avais pas vu que la Bretonne du Morbihan aavait fait une course....
Voui, pas mal pour une nana.... 
Bon, bon, je chipote, je chipote, mais j'allais oublier l'essentiel,
allez va....
Tu as fait un belle perf, surtout si on considère que tu as gardé des chevaux sous le capot.
Ca veut dire que tu peux réaliser de grandes et belles choses...
C'est vrai que c'est CH... ces problèmes respiratoires......
Zut.
Beethoven qui était un génie en musique entendait mal.
Quels sont donc ces petits jeux pervers du destin qui taquine ainsi ceux qui ont une prédisposition ou quelques talents?
Mais tu sais quoi?
Tu vas lui faire un bras d'honneur au sort.
Et tu vas me faire un beau podium très bientôt......
Bah sinon, c'est simple, moi, je te connais plus....
 Voilà , voilou...........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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