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aya80
 5
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 21-01-2007 19:16
salut!
co c le forum de présentation, je viens me présenter: Aya80, 26 ans co l'indique le chiffre de naissance (année), j'ai déjà couru ya deux-trois ans et je m'y remets...pr faire de la rando.
etvs pouvez remercier le site de l'ucpa et ses forums qui vs ont fait connaitre par l'intermédiaire d'un post....
voili voilou!
always look on the bright side of life |
 Profil 
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soleia
47539 
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-01-2007 20:00
Sois la bienvenue donc aya et merci aux forums de l'UCPA 
J'espère que tu trouveras ici tous les conseils que tu attends
A bientôt, donc !
Ps : le langage sms... c'est vrai que c'est pratique à écrire... pas toujours à lire, hélas 
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Profil
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Mod_sup1
| Posté : 21-01-2007 20:05
 aya80
Zut, je viens de voir que tu es dans le 93  .
Enfin si tu veux descendre dans le 83, y a pas de problème, je t'attends  |
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eve
766
 meneur
Coureuse
| Posté : 21-01-2007 20:09
sois la bienvenue!!!
tu es à l'UCPA?
tu fais quoi? de la rando, d'autres sports?
tu as vu....tu sembles très attendue dans le sud  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-01-2007 20:09
Eh oh, M'sieur Mod_sup1... c'est un site de course à pied 
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[mod_cnil1]
0
| Posté : 21-01-2007 20:46
Bienvenue Aya !
Tu fais des randos sur une semaine de refuge en refuge ?
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Profil
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Mod_sup2
1
glandeur
 Coureur
| Posté : 21-01-2007 20:49
Bienvenue à la tite nouvelle ....  
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Profil
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 21-01-2007 22:59
Bienvenue Aya de la part d'un 
ancien du 93.
Tu verras le site est très sympa.
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Profil  www
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
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vinc
13
glandeur
Coureur
| Posté : 22-01-2007 09:37
elo Aya |
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Sup_suit_demande2
| Posté : 22-01-2007 10:39
Sois la bienvenue Aya!!  |
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Mod_sup8
| Posté : 22-01-2007 11:03
Bienvenue Aya!!!
Tu fais de la rando dans quel coin?
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Mod_sup15
0
| Posté : 22-01-2007 11:31
bjr aya et bien venu
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Mod_sup4
| Posté : 22-01-2007 14:38
mais ancienne résidente du 93....sois la bienvenue et ne t'inquiètes pas pour ceux qui draguent déjà .... ils sont forts en paroles et meilleurs en course à pied....A bientôt 
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aya80
5
glandeur
Coureuse
| Posté : 22-01-2007 23:11
désolée pr le langage ms ce st les abréviations fac et non sms, puisque je n'ai pas de portable.
ensuite, ds le sud, prquoi pas? Ã long terme. qd il fera moins chaud!
de la rando partout et nimporte où. en vacances je fais de l'itinérance donc en refuges (alpes, lozère surtout, corse pr les vacances de paques). itinérances pédestre et équestre.
enfin, paris, c'est pasle nord! c le centre de la france, non? je me trompe peut-être? 
et grâce au forum il mesemble j'ai trouvé un bon bouquin sur la course à pied de michel del quelque chose. qui a bien expliqué les choses.
j'ai juste pas suivi: c quoi la VO2?
merci pr votre accueil, on ne peut plus chaleureux
always look on the bright side of life |
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Mod_sup8
| Posté : 23-01-2007 08:35
Cet été tu n'as plus qu'a finir faire de la rando du coté de chez moi, dans les Pyrénées, en Ariège.
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Mod_sup6
| Posté : 23-01-2007 10:00
salut et bienvenue !! |
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Mod_sup11
|  Posté : 23-01-2007 10:34
VOILA SALUT aya
passe de bons moments sur le site
et a bientot
anne et seb
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[mod_cnil1]
0
| Posté : 23-01-2007 14:54
Citation : aya80
désolée pr le langage ms ce st les abréviations fac et non sms, puisque je n'ai pas de portable.
ensuite, ds le sud, prquoi pas? Ã long terme. qd il fera moins chaud!
de la rando partout et nimporte où. en vacances je fais de l'itinérance donc en refuges (alpes, lozère surtout, corse pr les vacances de paques). itinérances pédestre et équestre.
enfin, paris, c'est pasle nord! c le centre de la france, non? je me trompe peut-être?
et grâce au forum il mesemble j'ai trouvé un bon bouquin sur la course à pied de michel del quelque chose. qui a bien expliqué les choses.
j'ai juste pas suivi: c quoi la VO2?
merci pr votre accueil, on ne peut plus chaleureux
VO2max : est le volume d'oxygéne max. que l'organisme peut obtenir (d'après une description). La Vo2 est exprimée en ml/kg/min.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-01-2007 16:50
Citation : aya80Â
désolée pr le langage ms ce st les abréviations fac et non sms, puisque je n'ai pas de portable.
ensuite, ds le sud, prquoi pas? Ã long terme. qd il fera moins chaud!
de la rando partout et nimporte où. en vacances je fais de l'itinérance donc en refuges (alpes, lozère surtout, corse pr les vacances de paques). itinérances pédestre et équestre.
enfin, paris, c'est pasle nord! c le centre de la france, non? je me trompe peut-être?
et grâce au forum il mesemble j'ai trouvé un bon bouquin sur la course à pied de michel del quelque chose. qui a bien expliqué les choses.
j'ai juste pas suivi: c quoi la VO2?
merci pr votre accueil, on ne peut plus chaleureux ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Â
Aya... pour compléter la réponse de Tom-Tom, tu as un glossaire disponible sur PCaP. Accessible à partir du menu à gauche... un petit clic sur... GLOSSAIRE |
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