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Index du Forum » » Un goût d'amertume ? Une course ratée ? » » Marathon de Londres - Edition du 25/04/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurMarathon de Londres - Edition du 25/04/2010
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 27-04-2010 08:24

plutôt que de poster un CR,
cette rubrique me semble bien appropriée pour vous faire part de mon échec.....

pourtant ma préparation c'était très bien passé, sans trop de fatigue, un semi passé en 1H31 tranquillement,
mais voilà le marathon reste une épreuve qui ne pardonne aucune erreur.

il faut revenir qq jours avant pour comprendre....
en effet, mon séjour dans les alpes, LA SEMAINE,
où je devais me ressourcer, me reposer, à en fait contribuer à cette echec.

cela à commencer par 3 jours d'excés : un peu d'alcool raclette, tartiflette etc...
des matinées de ski bien remplies....je pensais même me préserver en arrêtant le jeudi à midi
mais voila doucement mais surement le mal commencer à "s'installer"

en fait au lieu de récupérer de cette préparation, je continuai à travailler...
alors que mon corps avait besoin de repos.

le vendredi jour d'arrivé à Londres...
bizarrement j'ai les jambes lourdes, dures....
le soir, après qq visites et shopping, les sensations ne sont pas bonnes..
des massages à lhuile arnica+ pommade n'y feront rien..

le lendemain les sensations sont pareils
peut-être le stress??? pourtant je me sens plutôt détendu....

au matin de la course tout semble bien, les jambes semblent cette fois ok....
le temps semble propice a une bonne course même si on prendra une grosse averse 30' avant le départ
et que la température va monter avec les percés du soleil.

je prends un départ plutôt rapide car une belle descente nous attend du 3km au 5km
mais rapidement j'arrive à me caler à mon allure prévue....

mais voila dés le 5ème les sensations ne sont pas bonnes
je suis déjà dans le dur, les jambes sont lourdes....
je n'arrive pas à me décontracter...

j'arrive toutefois à garder mon allure jusqu'à mon abandon

l'ambiance est extraordinaire c'est très très festif, il y a un monde de fou partout
(je pense que quand tout va bien ça doit être génial, pour moi, comme les rues sont étroites ça m'a bcp géné notamment
les hurlements et les coups de sifflets dans les oreilles)

après le 10ème je sais.......je n'yrais pas au bout ....
pourtant je m'accroche, j'essaye de me relacher,
un déclic peut être après le semi....

et non pire que tout un mur avant le mur :
au 22ème les jambes sont de plus en plus durs (je commence à ralentir 4'35 au kil
j'ai déjà envie d'arrêter, à quoi bon!

allez allez ....23, 24, 25. premier arrêt : je marche 300m,
j'ai envie d'arrêter mais la foule te lâche pas comme ça!!!
GO GO, GO......
je repars mais c'est pire que tout je m'accroche mais je suis sur une autre planète dans la tête
les jambes sont dures et les genoux me font de plus en plus mal..

on est à la fin du 27ème, à quoi bon, ou vas tu ??? vers l'enfer,.......
finir en 4H en 5H ??????
NON, mon corps dis stop, je me dirige vers une entrée de subway
on te met une croix sur le dossard on te retire la puce : c'est fini !!!!
je rentre en métro en boitillant des deux cotés .....

le plus dur sera de longer sur le coté la ligne d'arrivée sur Saint James Park pdt plus d'1km...

j'arrive au point de rdv, mes pôtes n'ont pas réussis leur objectif
ils sont très décus pour moi...
moi, je suis réaliste....je ne pouvais pas,
je suis arrivé sur ce marathon avec bcp trop de fatigue.

blessure pas blessure je ne sais pas...
au décrassage du lendemain les genoux me faisaient très très mal
on verra sans doute jeudi.....?!

en tout cas, c'est un marathon de ouf au niveau de l'ambiance
pour bcp pas si roulant que ça....
mais franchement à faire !!

je relativise car il y en aura d'autres ....

A OUI, je ne regrette absolument rien...
le séjour au ski avec mes amis et les enfants trop top....
les 4J à Londres avec les potes qui resteront un grand moment de partage qui renforce l'amitié...




Message édité par : jejestr / 27-04-2010 09:27



Message édité par : soleia / 27-04-2010 12:54

  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-04-2010 08:25

bravo pour ta sagesse
Bon courage pour les suivants

Eric92
  Profil  www  
Dav_29
1040     
 gniaqueur
 Coureur

Dav_29
  Posté : 27-04-2010 08:37


Bravo et remets toi bien ! Comme tu dis, il va y en avoir bcp d'autres ! !
  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 27-04-2010 08:51

chapeau bas pour ta sagesse effectivement ! tu as déjà analysé la course et l'avant-course et prêt à rebondir.
bon rétablissement
  Profil  
minipouce
816    
 meneur
 Coureuse

minipouce
  Posté : 27-04-2010 09:15

Sage décision.
Quel est ton prochain objectif?
Merci pour la description de l'ambiance du marathon, ça donne envie d'y aller
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 27-04-2010 09:20

Courage jejestr

Cet expérience t'aideras pour ta prochaine course. C'est toujours dur de rester raisonnable en vacances

  Profil    
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 27-04-2010 10:25

C'est une bien sage decision que tu as pris d'abandonner, sinon tu allais droit dans le mur
C'est peut etre un echec , mais la prochaine course sera mieux

Bon courage quand meme!!!

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 27-04-2010 10:39

Comme tu le dis il faut relativiser, et tu as entièrement raison !
La course a pied est un loisir pour nous autres, et doit le rester, à quoi bon réussir son objectif si c'est pour se priver de tout ?

Pour ton prochain marathon, peut être faudrait il le planifier à un moment de l'année où tu peux avoir une vraie semaine de repos avant ?

En tout cas bravo pour avoir pris le départ malgré les mauvaises sensations, et pour t'être battu jusqu'au moment, où les muscles ont dit "stop", il était plus raisonnable de s'arrêter en effet.

Bonne récupération
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-04-2010 10:55

Belle décission que tu as faite jejestr

Nous sommes toujours triste abandonner , mais dit toi la prochaine course sera mieux


Bon courage quand même

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-04-2010 12:05

Bonne décision, tu rebondiras !!!!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-04-2010 12:56

Oui, difficile décision à prendre, le moral en a sans doute pris un gros coup sur le moment.
Mais c'était une sage décision pour la suite.
Est-ce que tu n'as pas moyen de participer à un autre marathon dans une échéance très proche, pour bénéficier de ta préparation malgré tout ?

Mais l'essentiel est surtout que physiquement tout soit ok pour toi.
  Profil  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 27-04-2010 13:22

Salut mon ami !
Evidemment très triste pour toi...mais si tu vas mieux et si tu n'as pas de regrets c'est le principale.
Je suis certain que tu trouveras ici ou ailleurs les messages de soutiens qui vont te permettre de rebondir rapidement et de récupérer.
Tout le monde à connu ''son'' plan galère en course/en préparation....
J'espère que l'on pourra se soutenir mutuellement et pourquoi pas préparer ensemble ''notre'' échéance local...le marathon de Metz le 17 oct. Cela serait sympa de te fixer et te projetter rapidement sur cet objectif.
Et puis, le plus important; et tu le soulignes..c'est les amis, le we à la montagne et à Londres...
Courage et à bientôt !
@+Jean Raph'/bubo57
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 27-04-2010 13:48

Sage décision Jejestr.

Du repos et c'est repartis pour un autre challenge en évitant si possible ce qui à pu perturber ta forme.
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 27-04-2010 14:19

merci à tous

@ minipouce et soleia,

j'ai effectivement quelque chose derrière la tête....
car je ne suis pas qualifié pour Boston et je ne peux pas attendre un marathon d'autonne, les inscriptions risquent d'être terminées.

j'attends jeudi pour faire un footing, puis on verra, en fait semblerait que j'ai pris un mur avant le MUR,
trop fatigué, les jambes tétanisées, puis les genoux.....
j'espère en tout cas car 28 km ça laisse moi de traces que 42.

  Profil  www  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 27-04-2010 14:32

Sage décision que celle d'avoir arrêté Jejestr. Cela aurait certainement accentué et aggravé de potentielles blessures.
Il ne faut rien regretter comme tu le dis si bien. Tu as tout donné.

Bon courage pour la récup.

Val
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-04-2010 16:56

Je te comprends d'autant plus Jejestr, que je viens de vivre la même mésaventure ce week-end sur un trail ....
J'aurais du mal à te dire ''Ne regrettes rien, tu as bien fait'' tant mon moral en a aussi pris un coup ...

Mais ta décision fut sage . (j'essaye de me convaincre par la même occasion)
Je suis sure que tu vas très vite te rattraper sur une autre course !!

Bon courage Jejestr


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 27-04-2010 17:04

"notre plus grande victoire n'est pas de ne jamais tomber, mais de nous relever à chaque fois que nous tombons"
après un peu de repos, on voit les choses autrement !
il y a le marathon du Mt St Michel dans quelques semaines .... là tu auras tout l'espace que tu voudras pour respirer à ton aise !!!! et tu vois l'arrivée dès la ligne de départ !!!
bon repos et bon courage !


Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 27-04-2010 17:14

C'est clair que tu as pris la bonne décision. Tu peux prendre ca comme une
sortie longue et te trouver un marathon dans 2-3 semaines afin de profiter pleinement
des acquis. A cette période, les marathons, c'est pas ca qui manque.
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-04-2010 18:10

Citation : jejestr 

(...), en fait semblerait que j'ai pris un mur avant le MUR,
trop fatigué, les jambes tétanisées, puis les genoux.....
(...)


C'est bien ce qui m'est arrivé à Marseille : le mur avant le mur, les jambes qui n'ont plus rien, qui ne répondent plus, mais pour moi ce fut très brutal, très net
(rien aux genoux par contre)

Bon, alors j'espère que jeudi tout ira bien
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-04-2010 18:52

c'est pas grave jerome,vaut mieux arréter avant le non retour,récupére bien surtout et soigne toi au cas ou

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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