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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 05-05-2010 03:37
Bonjour à tous ,
Mercredi sous la pluie 
Bon courage aux blesses 
Notre ami Hubert va bien ???????
Pour moi repos , je pense réunion pour mon fédi
Bon courage à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-05-2010 06:15
bonjour à tous!
francine c'est indécent!
ne pas travailler et se lever si tôt! 
à moins que tu ne te sois pas couchée... 
sortie prévue cet après midi
le soleil semble être de la partie (pour l'instant!)
bon run à vous tous!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 08:07
Coucou je suis au boulot zébra
depuis 5h00
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 09:36
Bonjour à tous,
Temps gris, pluvieux et froid... retour à l'hiver quoi! 
Je devrais courir 1h mais l'augmentation du volume la semaine dernière, une mauvaise nuit, et la gym d'hier m'incitent à rester au chaud.
On est toujours divisé dans ces conditions: est-ce qu'aller courir me redonnerait la pêche pour la journée ouest-ce que j'écoute mon corps et je me repose... 
Allez distribution générale:   |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-05-2010 11:27
Bonjour à toutes et à tous,
Ben voilà , je peux tout reprendre..
CAP, VTT et muscu...
J'étais en attente de diagnostic....
J'ai le feu vert...
Reprise autorisée.
J'ai de la chance.......
Aussi, j'ai une pensée pour tous les autres
Isabelle, Rwanito, et d'autres encore, qui hélas, sont privés de CAP, et subissent des contraintes liées aux soucis de la maladie ou de blessures.
Une pensée pour vous tous!
Un bon rétablissement.
Revenez toutes et tous en forme.. Qu'on ait le plaisir de lire vos séances ou les CR de compétitions.
Mais surtout, d'apprendre que vous allez mieux.
Une pensée aussi pour ceux qui sont absents sans qu'on sache trop pourquoi.
Dracir, Maximus, Eve, et hélas, la liste serait longue.
Puissiez vous revenir au plus vite, ne serait ce que pour donner de vos nouvelles.
Bonne journée à toutes et à tous.........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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sonia
82
 trotteur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 11:41
Tu étais blessé Outlaw ???? |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 11:45
Bah non, j'étais plutôt en attente de résultats d'analyses assez poussées suite à des saignements fréquents et importants.
Du coup, fatigue et perte de poids et plus de force.
Mais maintenant, je vais tout reprendre, et avec la rage au ventre!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 11:47
Oui c'est une très bonne nouvelle outlaw !!!  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 11:47
Content pour toi OUTLAW. |
Profil
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sonia
82
trotteur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 11:50
Génial, tu reviens avec plein d'envie et force !!!!!  |
Profil E-mail
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 11:51
Merci à vous!!!!!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 12:04
Contente et heursue pour toi Outlaw.
Pur moi rien depuis dimanche, j'ai loupé 2 séances et saedi Trail mais pas le choix, boulot et gamins, personnes pour les garder voilà quoi.......
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 12:11
pensée très sincère pour toi runner35...
Paix des sables... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 12:14
Merci Petitrenardbleu. Mon père a ri jusqu'à la fin. Belle leçon de courage ! |
Profil 
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 12:16
Runner35.
Merci..
Et surtout, une pensée pour ton père.
Ah que les mots paraissent légers et futiles dans de pareils cas.
Mais bien souvent, ce qui est le plus sincère ne peut s'exprimer n'est ce pas?
On pense à lui...............
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 12:17
Runner 35.
Une pensée pour ta famille.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 12:19
Merci de tout coeur Outlaw.
Sacré bonhomme, mon père. Il a appris à skier à 67 ans et a fait le tour du Mt Blanc à ski à 72 ans.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 12:31
runner35... je pense très fort à toi et à ta famille |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-05-2010 12:50
salut
une pensée pour toi et ta famille,runner35.
et bonne reprise pour toi outlaw
A+ joseph |
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