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eric92
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eric92
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Coureur
|  Posté : 30-05-2010 16:39
Dimanche 30 mai c'est la fête du sport et de la nature à gradignan.
Un ensemble d'activité est organisé ce jour pour découvrir des activités sportives dans un contexte extérieur.
Pour ma part je vais courir, comme l'année dernière, une course de 8 km entre chemin forestier, herbe, boue et un tout petit peu de bitume.
L'objectif est de me faire plaisir et si possible d'améloirer mon chrono, mais ce n'est pas l'essentiel. 
Me voila au lieu de rendez vous pour recupérer le dossard et confier à l'organisation mon certificat médical, et là il pleut déja.
la course se déroulera sous la pluie du début à la fin.
Mon objectif MBO est de 45' (aprés vérification) mais dans ma tête il est de 47', moralité il faut regarder le MBO avant de courir une course...).
Je rencontre quelques personnes de l'hôpital ou je travaille avant le départ.
Le départ est donné et je me mets en queue du groupe.
Le premier km est un "zig-zag" entre les terrains d'entrenement de foot.
Puis arrive la forêt, un petit groupe se triove dedvant moi, deux femmes discutent, Sophie semble être plus fatiguée de Céline qui elle doit être plus expérimentée.
En ce jour de fête des méres elles "rouspétent gentillement" les monsieurs "peu galant" qui les doublent.
Je reste derriére elles donc  et là commence une bonne partie de rigolade : je prétexte que je ne vais pas les doubler de peur de me faire disputer à mon tour.
Je reste avec elles un petit moment, puis un autre homme arrive il rigole lui aussi des petites blagues de notre groupe.
Un peu plus tard un lacet recalcitrant de céline l'oblige à s'arrêter.
Aprés avoir modestement aidé Sophie à ne pas trop penser à la course mais plutôt à rigoler, je vais aider aussi Céline.....
Je stoppe aussi et "détourne" les poursuivants à grand coup de "attention lacet défecteux", "attention coureur à terre pour probléme technique" etc....
Tout le monde rigole de bon coeur. 
Nous repartons, rattrapons sophie qui n'a pas voulu "casser" son effort.
Arrive le ravitaillement au 4° kilométres environ, Sophie et Céline stoppent car c'est dur-dur pour Sophie.
Je les laisse car pas de ravitaillement pour moi j'ai ma gourde.
Je continu tranquillement pour les 4 derniers kilo.
Le parcours fait qu'à plusieurs reprises je recroise les deux filles et je ne manque pas de les encourager à chaque passage : " allez Sophie !!!"
Au 6° je reprends un monsieur, nous resterons ensemble jusqu'à la fin.
Il ne souhaite pas franchir la ligne car il n'a pas de dossard (à l'aprés course il me confit qu'il a eu un infarctus il y a 8 mois et qu'il a le droit de recourir depuis 3 mois mais pas encore de certificat et avec un cardiofréquecemètre pour ne pas depasser 110 bpm  ).
Je termine les 250 dernier mères en accélerant pour franchir la ligne en 47'12" Objectif MBO pile poil je suis super content ...(jusqu'a je revienne chez moi pour voir que c'est raté   )
Bon jaurais peut être pas dû rigoler sur les 4° kilo, j'aurais peut être pas dû m'arrêter pour "protéger" Céline et son lacet, j'aurais peut ête pas dû discuter avec ce monsieur à la fin ....
Bon peu importe le MBO, le plus important c'est que ce 8 km est "passé vite".
Pas de classement à la fin un tee shirt et un retour rapide à la maison car je suis trempé, le bout des seins en sang et à 11 h 15 il y a la course famille.
Mais voila ce matin le reveil a été difficile pour les filles (elle se sont couchées à plus de minuit et hier futuroscope toute la journée) donc pas de deuxième course aujourd'hui.
Voila une bonne matinée trés sympa avec des rencontres agréables.
Deux seuls regrets, le MBO non atteint et cette course qui "fait mal aux seins" l'année derniére j'ai eu le même problème .
eric92
Message édité par : eric92 / 30-05-2010 16:53 |
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 30-05-2010 17:32
ouh la !!! impressionnants les stigmates !!! ça doit rudemant "cuire" ces trucs là !!!... 
mis oui que tu as bien fait de "rigoler", 'protéger", "discuter" !!! c'est que ça la cà p !!! 
bravo pour cette course ! j'ai adoré ton passage du lacet !! 
bisous !
Paix des sables... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-05-2010 18:09
bravo pour ta course papotage mais non sans risque
l'ambiance était au top, il n'y avait que la météo qui n'y était pas.
bonne récupération
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2010 19:39
Une course sous le signe de la rigolade en somme.
Bravo, tu t'es bien débrouillé.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-05-2010 19:43
oups
suis bien contente de mourir de chaud sous ma brassière moi...
aie aie...
bonne guérison!
et bravo pour ton chrono!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-05-2010 19:54
Merci pour ton CR Eric, bonne ambiance sur cette course, bravo à toi de l'avoir couru en étant solidaire des autres coureurs  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2010 20:29
c est dingue on dirait le christ impressionnant
je ne pense pas qu en ayant rajouté du rouge Pcap ça te donneras des points supplémentaires
belle course
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2010 20:38
Bravo Eric pour cette course solidaire
Tu realises un bon chrono quande meme
Bonne recup maintenant!!!!!!!!!!!
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 30-05-2010 20:48
Bravo pour ta course galante!
Zut pour les tétons, pas mis de pansements ou de crème anti-frottement? Ou glissé avec la pluie?
Bonne récupération
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-05-2010 21:09
non rwanito pour une fois j'ai pas mis de pansements, et voila le résultat, ce soir c'est "sensible" |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 30-05-2010 21:28
Waouh !! Impressionnant sur 8km !!!
En tout cas une belle course avec quelques moments de "distractions" ...
Au final un chrono qui aurait pu être largement inférieur, mais le principal étant le plaisir de courir !!
Bravo pour cette fête du sport Eric !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-05-2010 21:58
Penses à te mettre un sparadrap voir de la vaseline pour éviter ce genre de pépin très douloureux.
Tu as fait cette course très décontracté et tu sais maintenant que tu pourras atteindre cet objectif l'année prochaine. La galanterie ne paie pas
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 31-05-2010 20:54
Bravo à toi, Eric. Pas d'objectif chrono, mais une belle course solidaire.
Pour les tétons, tu peux essayer la crème anti-frottement: plus efficace, à mon avis,
que les pansements en cas de transpiration ou de pluie. |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-06-2010 09:35
Le plaisir de la rencontre vaut bien quelques secondes sans doute ???
le chrono pouvait être atteint sans souci ! le hasard en a décidé autrement !
belle performance de toute façon !
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-06-2010 21:42
Merci à tous.
Euh, pour infos les tétons sont encore sensible , quel béta de ne pas avoir mis de pansement !!!! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2010 22:07
Bravo eric92
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-06-2010 08:19
 avec la réponse de stefasn : en effet, si tu voulais des points en plus, c'était pas la peine de te faire saigner autant
Bon je suppose que c'est rentré dans l'ordre en une semaine !
Donc à noter quelque part : protéger les tétons et apprendre par coeur son objectif  Non, je te taquine hein
En tout cas, j'ai aimé ton récit et l'ambiance de ta course
2 + 2 + 8 + 5 (signes) + 2 = 19
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-06-2010 08:30
coucou Eric ,
La prochain fois prend des précautions pas joli sur le maillot
Belle course , belles photos , super ton récit Eric
Bonne récup
A bientôt
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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