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pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-11-2011 16:31
Bonjour , Mal fichu depuis ce matin mais je suis allé quand même courir dans la colline , bon d'accord , j'ai mis 10 mn de plus sur la sortie de 12 Km
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 15
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 13
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 82
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 10
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 9
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 5
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 10
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 76 |
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 21-11-2011 20:15
Bonsoir,
6,8 km et des poussières pour les filles 
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 15
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 13
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 82
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 10
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 9
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 5
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 77
|
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-11-2011 21:40
Footing de 6.4km en mode récup
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 15
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 13
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 82
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 10
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 5
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 78
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 22-11-2011 10:21
15,300 km 
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 15
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 13
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 82
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 5
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 79
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2011 12:48
Pour moi 9km ce matin
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 15
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 83
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 5
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 79 |
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-11-2011 13:02
Une belle sortie pour moi ce matin... 13km240....
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 15
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 83
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 80 |
Profil
|
|
pgaz
9068
 Beer
| Posté : 22-11-2011 17:39
15,1 km.
Equipe des hommes
Hubert75..............: 9
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 84
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 80
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2011 20:01
15,63
Equipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 85
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 5
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 80
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2011 08:49
Ma sortie de lundi...
Equipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 85
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 6
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 5
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 81
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 23-11-2011 12:55
ma sortie de ce matin de 10km500
équipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 85
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 6
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 82
|
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2011 16:31
celle d'aujourd'hui
équipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 14
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 85
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 83
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2011 16:39
4.8km pour moi.
Courage les filles vous nous rattrapez !
équipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 86
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 6
Total Femmes....... : 83
|
Profil
|
|
riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 23-11-2011 17:06
+ 10km pour les filles!
équipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 16
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 86
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 84
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 23-11-2011 18:47
16,9 km.
équipe des hommes
Hubert75..............: 10
Pgaz......................: 17
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 87
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 84
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2011 18:58
Pas assez pour le défi N°1 maus suffisant pour les autres défis.
12,3 km ce soir pour ce qui me concerne.
équipe des hommes
Hubert75..............: 11
Pgaz......................: 17
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 6
stefasn.................: 0
Total Hommes : 88
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 84
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 23-11-2011 19:12
+ 6.5 kms pour moi
équipe des hommes
Hubert75..............: 11
Pgaz......................: 17
Eric........................: 8
Marc78..................: 11
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 7
stefasn.................: 0
Total Hommes : 89
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 84 |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| |
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-11-2011 21:28
23km ce soir ...
équipe des hommes
Hubert75..............: 11
Pgaz......................: 17
Eric........................: 9
Marc78..................: 12
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 7
stefasn.................: 0
Total Hommes : 91
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 10
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 84
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2011 21:36
Une séance piste en lactate en plus
Equipe des hommes
Hubert75..............: 11
Pgaz......................: 17
Eric........................: 9
Marc78..................: 12
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 7
stefasn.................: 0
Total Hommes : 91
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 11
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 85
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 24-11-2011 10:19
15,8 km.
Equipe des hommes
Hubert75..............: 11
Pgaz......................: 18
Eric........................: 9
Marc78..................: 12
Runningjuan.......: 4
Tayral....................: 15
Axioum..................: 6
Pinpin...................: 4
pascal75..............: 5
laurent3336.........: 7
stefasn.................: 0
Total Hommes : 92
Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 11
Valthyluje...................: 9
Barbara75.................: 10
lacrime.......................: 11
madie.........................: 7
marino........................: 7
marie58.....................: 6
marie79.....................: 6
zebra...........................: 0
soleia.........................: 11
riri17.......................... : 7
Total Femmes....... : 85
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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