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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 11-11-2008 21:20
Bonsoir à toutes et à tous.
Me voici devant mon ordinateur pour vous compter les 10 km de Mourmelon le Grand.
14h30: je pars de chez moi pour Mourmelon qui se trouve à 30 km environ de chez moi.
Arrivé sur place je retrouve rogers ainsi que sa femme et quelques laurent du club de rogers. Ravi de le revoir et de surtout posé pour la photo des laurent et de roger. 
Après un échauffement de 30 min environ avec quelques accélérations, le départ est donné à 16 heures. C'est un flot de coureurs et coureuses qui part à tout allure dans les rues de Mourmelon ou quelques personnes et des enfants nous encouragent. Trois boucles dans les rues doivent être parcourues.
La première est bouclée en 14,30 min. C'est pas mal, je suis dans les temps pour être en dessous des 45 min que je veux battre.
Pour la deuxième boucle, c'est en 29 min que je passe la ligne. Pour être précis, je le suis ! 
Enfin, la dernière arrive et j'ai toujours de bonnes sensations malgré un vent de face dans le premier tiers du parcours. Un homme me suis de très près et dans les derniers 500 m me double alors que Monsieur m'a matté les baskets pendant un bon moment. Ni une ni deux, j'allonge la foulée et je l'enrhume sur les 200 derniers mètres. Ligne d'arrivée en vue, c'est fini: 43 min et 37 sec.
Mon record sur 10 bornes est tombbé et c'est tout un symbole pour moi. Et oui, c'est à Mourmelon, pendant mon service militaire que je me suis vraiment intéressé à la course à pied. Cela date de 14 ans ! Et oui, le temps passe vite.
Une dernière récompense nous attend: un magnifique tee-shirt. Madame Rogers a pris de magnifiques photos. Je pense que vous pourrez les voir dans pas longtemps.
Voilà une belle journée qui s'achève.  Tchao roger et merci pour ta sympathie. Je te laisse raconter ta course. En tout cas, tu me suivais de près. Bravo à toi et ......LA MARNE EN FORCE !!!!!! 
Compte sur toi même pour avancer. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 21:23
Hello,
Objectif largement atteint...et record du 10km en prime.
Félicitations.
Jacky |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 11-11-2008 21:31
Super laurentinus, tu as explosé ton record   |
Profil
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 21:35
Bravo Laurentinus pour ton record et ton CR.
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Profil  www
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 22:03
bravo jolie course
et félicitation pour ton record
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2008 22:04
Bravo à toi 
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Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 22:06
bonjour laurentinus
très belle course et félicitation pour ton record
bonne récupération
yves34 |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2008 23:00
Bravo à toi
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 23:45
Bravo Laurentinus !!
Belle course !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 23:47
BRAVO à toi GRAND, heureux de t'avoir revu. Tu as fait une très belle course, sans me paraître trop fatigué. A la prochaine, au plaisir. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2008 23:51
Bravo laurentinus !
c'est toujours chouette de battre un record !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2008 06:44
superbe laurentinus!
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2008 07:51
Félicitations tu
jéjéstr |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2008 08:42
bravo laurentinus
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2008 09:16
Bravo pour cet excellent chrono !
xray |
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Mod_sup15
0
| Posté : 12-11-2008 10:22
bravo pour ce chrono |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2008 10:33
En attendant les photos de rogers, je vous fais voir le beau logo du tee - shirt que j'ai eu hier.
Alors, qu'en pensez - vous ?
J'adore les couleurs et ses enfants qui courent... . C'est beau ! NON ???
Compte sur toi même pour avancer. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2008 10:39
Record battu, ouéééé, félicitations Laurentinus ! 
Super Tee-shirt, j'aime bien aussi! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2008 11:35
belle course objectif plus qu'atteint felicitation,je passe poas trop loin quand je remonte dans le nord car je prend la rn4-et la rn44
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 12-11-2008 12:46
superbe pour toi,tu démontres qu'avec le temps on s'améliore!!
bravo pour ta perf!
@+steph.
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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