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Newbie
 1543 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 14-12-2008 18:12
Ils avaient annoncé de la flotte, l'apocalypse même. Pourtant, pas une fois, je n'ai douté de mon envie d'y aller. Pas pour Monaco, "pays" que je n'aime pas, mais pour les copains qu'on devait y retrouver. Et puis j'ai dit à mon fils qu'il fallait qu'on y aille par solidarité avec tous les nordistes de PCAP qui ne courent que sous la pluie!! 
Les varois de courir le monde avaient renoncé hélas, à faire ces km pour se retrouver sous le déluge.
Mais Nice et Roquebrune étaient là !
Pourtant ce fût la panique ce matin, levés trop tard comme d'hab, un peu la course, et ce jusqu'au retrait du dossard de mon fils qui devait courir 2 km (sa première course, une expérience pas évidente comme nous le verrons, mais une école de ... modestie! )
Il flotte comme vache qui pisse, mon fils boitille à cause d'un mal au talon venu du foot d'hier, mais il veut quand même la faire. Il est nerveux, parce qu'il se rend compte "qu'ils sont tous dans des clubs mamans, même les filles".
Pas grave, il part comme une fusée, BEAUCOUP trop vite, mais il doit apprendre. Au bout de 500 m environ, il est mort, et finit vraiment au mental. Vers la fin, le pauvre se traîne carrément, et finit dans les derniers, malgré son âge (il n'est pas dans les plus petits!!). Il met 10min44.
Il est déçu, très déçu en arrivant. Il n'évoque même pas "la faute au talon", parce qu'il se rend bien compte que son souffle n'allait pas. Il est trempé, mais heureusement à cet âge, ils se remettent vite, il rencontre le petit fils d'une copine (une mère Noël aussi) et ils partent s'amuser comme des fous.
Les grands, dont je fais partie (oui oui) se retrouvent en père et mère Noël. Mon costume est bricolée, je ne suis donc pas revêtue d'une "version officielle" mais qu'importe.
La brebis Just Woolite de Roquebrune est là , et elle va courir avec nous (une vraie brebis, très courageuse, mais adepte de la méthode cyrano).
On nous annonce avant le départ qu'il n'y aura pas 10 km mais 9,4 km pour raisons de sécurité. On ne va pas se plaindre, vu la météo!!!
Je pars sur un rythme correct (moins lent que d'habitude), avec Francine, Bernard et Monette, tous en père noël. Ils courent bien mieux que moi, mais ont décidé de faire cette course pour le fun et pour ceux plus lents de leurs copains, d'ailleurs Bernard ne va pas arrêter de monter et descendre sur la course.
Première très grosse montée des escaliers du palais, arrivée aux 2/3, je marche, parce qu'encore une fois, je me rends compte que je vais aussi vite!
Après ça redescend, alors j'essaie de "bombarder" un peu. Je vous fais grâce du circuit, ça monte, ça descend, et encore, ça remonte vers le casino etc... Tout le long on voit des spectateurs courageux qui encouragent les pères et mères noël.
Francine m'attend un peu quand j'en ai besoin, mais me remotive.
Bernard nous informe vers le milieu qu'on est sur une base de 50-52 min, je manque m'étouffer (pour moi, c'est un rêve, même s'il n'y a pas tout à fait 10 km).
J'apprécie aussi beaucoup le fait qu'il me dise qu'il ne reste plus qu'une montée puis après ça descend et c'est plat, ce'st très motivant (d'autant que, non Jacky, je ne connaissais toujours pas le parcours  ). Je n'ai pas regardé ma montre une seule fois, et j'ai bien fait finalement.
On arrive main dans la main avec Francine, les 2 mère Noël bien trempés, en.... 51min14 !!!
je suis très contente parce que je me dis que moins de 55 min pour les 10 km, c'est jouable. En théorie, je pourrais donc gagner 7 ou 8 min sur mon temps de 10 km du début d'année. Et ce sans avoir commencé la vitesse sérieusement.
ça me motive beaucoup, et Francine, Bernard et les autres m'encouragent à m'entrainer un peu sérieusement quand même non mais alors!!!
je vois aussi que lorsque je suis tirée par un petit groupe, je suis beaucoup plus courageuse, et je vois que ça ne se passe pas si mal que ça. Au fait, aucun mal aux tibias en début de course (merci les nouvelles shoes?  ).
Par contre, terribles brûlures de ventre sur les derniers km, je ne sais pas si c'est simplement l'effort, ou un truc que je mange et qui me pèse.
Une fois arrivés, on va se changer et mettre des vêtements chauds, on revient voir les podiums, et on voit Paula Radcliffe, qui est vraiment très sympa et fait des autographes à tous les petits qui demandent (le mien n'était pas dans le coin zut). Elle n'a pas couru, blessure ou peur de la pluie, sais pas.
Ensuite restau avec les autres, puis patinoire, puis grande roue (ouh quelle trouille avec le vent là -haut).
Et puis radar flasheur sur le retour (ben oui, limité à 90 au lieu de 110 pour cause de crachin, j'avais rien vu).
Dans la voiture du retour, je dis à mon fils qu'il a mis 10 min pour faire ses 2 km, ce qui est beaucoup mieux que ce qu'il fait quand il vient courir avec nous, alors il est content.
pas de photos pour l'instant, ça vient plus tard. |
 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-12-2008 18:23
Bravo Newbie, courir entre membre de PCAP et à plusieurs doit être chouette. 
Ton objectit pour le 10 km de faire 55 mn peut-être atteint, effectivement si tu es assiduee si tu travailles le rythme. 
Pour le petit, s'il a attrappé le virus, il apprendra petit à petit à gérer ses courses. 
Ton récit est agréable à lire, au plaisir donc de te relire. |
Profil
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| jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 14-12-2008 18:41
super newbie,
comme d'had des CR toujours aussi intéressants...
jolie course de noèl
jéjéstr |
Profil  www
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| RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 19:07
Bravo pour la course d'équipe et pour ce très enthousiaste CR !!!
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Profil
|
| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 19:10
bravo a toi!!! belle course! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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| Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 19:46
Bravo à toi et ton fils. il a apparemment de la volonté le petit, et il va apprendre vite. Il tient ça de sa maman ? |
Profil www
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| Karle
450
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 19:53
Sympa de lire le CR de ta course . Et bravo d'avoir affronté ce temps qui rend souvent les cross dangereux dans les descentes notamment . |
Profil
|
| yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 20:25
bonjour newbie
super ton cr de course  et très belle course que tu a faite
et surtout très belle esprit de course a vous deux
bonne récupération
yves34 |
Profil  E-mail
|
| lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 20:55
Bravo beau rc et belle course sous la pluie.
et bravo à ton fils, il va aprendre et surtout il a finit
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
| parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 21:03
 sous la pluie |
Profil
|
| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 21:10
Bien bien sympa ce CR! 
Bravo à vous tous et toutes, et mention spéciale à ton fils qui a fait ses débuts en compète!
Bon, récup', et au boulot si tu veux les faire ces 55min , et hop! hop! hop!  |
Profil
|
| TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 21:16
Belle course newbie!! |
Profil
|
| jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-12-2008 21:23
Hello,
Tu es sur la bonne voie Newbie, c'est ton meilleur départ qui a tout déclenché.
Pour ton fils, 5mn22 c'est déjà très bien, il n'a pas a être déçu de ce chrono.
Pour le flash en revenant,.... ça pourrais m'arriver, car après une course réussie, je suis euphorique, j'ai l'impression que rien ne peux m'arrêter, je suis moins attentif.
CR excellent, ...bonne récupération.
Jacky |
Profil  
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 21:35
Merci newbie pour ce récit très sympa et bravo pour ce chrono !! |
Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-12-2008 21:46
félicitation pour ta course newbie
pour ton chrono super
bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-12-2008 10:20
Joli chrono, félicitations !
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil E-mail
|
| Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| | jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-12-2008 19:33
Ben c'est une graine de champion....
Il fait la tronche parce qu'il est concentré sur sa course et après il est détendu voire euphorique, je trouve ça très bien
Belles photos dans un décor de rêve (surtout la deuxième) !
Aller champion c'est bien !
Jacky |
Profil
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-12-2008 13:54
super bravo à vous deux !
xray |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-12-2008 16:35
Bravo Newbie pour ta course et ton cr
et sympa les photos du fiston |
Profil
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