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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 29-04-2010 07:34
J'ai depuis 11 jours, une grosse douleur côté gauche (au niveau des côtes) qui s'accentue à chaque mouvement un peu soutenu ...
Je vis un vrai calvaire et ce n'est rien de le dire .... Je dors 2/3h grand max par nuit tellement la douleur est intense dès que je bouge, etc ... etc .... 
Malgré tout, j'ai quand même pris le départ du marathon dimanche .....
Je sais, ce n'est pas malin.  J'ai ressenti des douleurs mais avec l'euphorie, et tout, et tout .... je suis quand même arrivée.
Verdict : Déchirure intercostale et en prime, radio pour voir s'il n'y a pas de fracture vu les douleurs !!
Verdict 2 : Arrêt total de TOUT sport pendant au moins 3 semaines.
.... No comment .... je ne préfère même pas vous dire dans quel état physique et moral je suis.
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 08:53
Bonjour isabelle,
C'est vrai que toute douleur au niveau de la poitrine, côtes, abdomen... est ressentie très vivement.
Et même parfois simplement en respirant, pour les douleurs intercostales justement.
C'est le repos qui te guérira en effet.
Bon courage, prends ton mal en patience, tu vas vite en voir la fin !!! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 09:02
bon courage Isabelle et priorité 1 : se reposer un maximum pour une récupération plus rapide (tant physique que mentale)
félicitations pour ton marathon, tu nous raconteras ça plus tard, quand tu iras un peu mieux 
allez, courage 
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 29-04-2010 09:01
Je m'associe aux commentaires ci-dessus, REPOSES TOI ISABELLE, mais quelle courage pour faire un marathon avec autant de douleur !!!!
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 09:19
Decidement, c'est pas de chance ,le repos va etre une grande nécessité
En tout cas  on courage et a bientot 
kiss:
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 09:25
Bon courage isa. J'ai déjà eu ça et c'est vraiment douloureux. Ça va te permettre de bien récupérer de ton marathon de Madrid. Et tu auras du temps pour passer voir tes copains aux archives pour un petit apéro et pour t'occuper de toi différement qu'en faisant Du sport. Il commence a faire beau. Fais toi plaisir en faisant du shopping ou en te balladant tranquillement.
Vois le coté positif de la chose qui t'oblige a rester calme et a bien recuperer. |
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 09:39
En effet c'est vraiment pas de bol. Comme tout le monde essaye de te reposer et de te requinquer. Essaye de profiter du soleil, lire,... pour ne pas trouver le temps trop long.
Bon courage  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 09:42
Bon courage Isa.
Pour te remonter le moral tu peux compter sur nous pour le reste il te faut du repos.
Bon courage et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 10:25
Bon courage Isabelle. C'est sûr que ce n'est pas de bol...
Mais 3 semaines tu verras ça passe assez vite, courage !
Pendant ce temps, essaie de trouver (non physique) qui t'intéresse, et qui occupe ton temps.
A+ |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 10:24
Bon rétablissement Isabelle |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 10:24
Bon rétablissement. |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 10:26
eh bien décidémment ce week-end était placé sous la souffrance pour beaucoup de pcapiens.
une warrior de plus, qui a couru un marathon avec une déchirure intercostale, impressionnante!!! quel mental!!!
maintenant repose toi au maximum et prends bien soin de toi, ne lésine pas sur les grasses mat', les siestes et reste calme surtout, pas de sketchs au boulôt  je suis sûre que tu as un stock de livres à lire, profite de ce temps libre.
Plein de bisous Isa, soigne toi bien pour ne garder aucune séquelle. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 10:32
Bon courage et bon rétablissement
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 10:36
Bon courage Isabelle, le repos est nécessaire alors patiente en te dissant que c'est pour mieux revenir aprés.
Soigne toi bien et fait attention à toi.
Eric92 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 11:09
Courage Isabelle !!!
3 semaines de repos ... et tu repars de plus belle ...
Je comprends parfaitement ce que tu ressens ....
Soignes toi bien et prends soin de toi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 11:46
Bon courage Isa
et surtout respecte bien le repos, c'est vrai ca va être dur, mais c'est le bon remède pour repartir de plus belle.
Profite pour refaire le plein d'énergie.
Bisous  |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 11:47
allez courage isa
on va dire que ces 3 semaines sont le repos necessaire après ton marathon de Madrid...
je suis sur que tu vas galoper très bientôt
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 13:53
Bon courage Isabelle. Ce souci t'obligera à faire une coupure d'après-marathon, bénéfique pour tes jambes et ton organisme. Prends-le comme ça, même si ce n'est jamais marrant de se voir priver de son sport préféré...
Soigne-toi bien. |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 13:56
Coucou Isa,
Même si ce n'est pas évident, dis toi que ces 3 semaines vont permettre à ton corps de se reposer un peu, et ça ne pourra être que bénéfique!
Bon courage! |
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Posté : 29-04-2010 08:08
