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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 29-08-2011 10:52
Je fais appel à vous car j'aimerais savoir s'il existe un moyen de renforcer ses défenses immunitaires pour être plus fort face aux microbes et maladies qui tournent autour de nous.
En effet, j'attrape un peu tout ce qui bouge et je suis souvent malade.
Ce phénomène n'est pas nouveau puisque c'est ainsi depuis mon enfance.
Un médecin, en voyant mon carnet de santé, vers mes 20 ans, a été éberlué par le nombre d'antibiotiques que j'ai pris durant mon enfance et pour lui, cela pouvait être la raison pour laquelle mon corps ne sait pas se défendre: il a eu trop souvent l'habitude d'être aidé...
Mais quand même, n'existe t-il pas une solution? Avez-vous déjà testé des traitements homéopathiques, des apports en minéraux, de la phytothérapie, ou autre, pour vous "renforcer"?
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 11:09
peut-être qu'il serait justement temps de ne plus t'acharner à avaler des trucs...
il faut déshabituer ton corps à avoir une béquille au moindre truc...
laisse la nature faire, tout cela est naturel.
c'est un problème que les pays développés rencontrent de plus en plus... on ne veut plus de petits pépins saisonniers...
l'immunité est naturelle riri...
les petits aléas saisonniers aussi, nécessaires justement pour développer les défenses, mais toutes seules...
garde les médicaments, mêmes dits "naturels" pour les gros soucis ...
bisou 
Paix des sables... |
Profil
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 12:55
Déjà , en CAP (et autres sports) on est fragilisé quand on est trop fatigué (entrainement excessif, fin de plan viril... )
Pour ta fragilité, dommage , si tu veux je te donne un peu de la mienne! 
J'en ai trop pour ma part: je ne suis jamais malade, mais atteinte d'une maladie auto-immune, mes défenses s'attaquent à la flore naturelle de mon intestin et à mon intestin lui même 
Pour l'instant, ça va, j'ai la paix (mais jusqu'à quand??)
Bref, de ce que j'ai pu lire sur le sujet, je peux toujours te donner en mp des recettes de grand mère qui fonctionnent dans la famille
- on est parait-il souvent en déficit de magnésium, on se fait une cure en cas de grippes et affections, on passe au travers
- le kombucha : champignon qui macère dans du thé sucré (très bon!) et qui renforce bien les défenses pârait-il (j'ai jeté le mien pour les raisons que je viens d'énoncer...)
-il y a sûrement des huiles essentielles qui peuvent faire qq chose, un naturopathe peut peut-être t'aider?
Et Petitrenardbleu a raison, finalement, qd vc'est viral (rhumes) , ça ne sert à rien de se traiter (un virus ne se tue pas: ce n'est pas vivant, c'est juste un assemblage de protéines)
J'ai halluciné quand j'ai travaillé en milieu hospitalier, le nombre d'infirmières et ASH qui prenaient des antibios comme des bonbons dans les placards (et sans finir les traitement, bien sûr: énorme!!
Bien entendu, tout le temps enrhumées les pauvres filles.... 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 29-08-2011 13:19
Sujet intéressant, passionnant et ... brulant !!
Je suis certain de voir plein de réflexions venir sur se fil.
Comme dans beaucoup de sujet il va y avoir les pour et les contres !!!!
Certes la remarque de petitrenard est pleine de bon sens, l'organisme apprend à se défendre en luttant contre les "mi-crobes" (et le "crobes" entier je l'aime bien celle la !)
Mais hélas cela ne suffit pas toujours
il existe des traitements préventifs (homéopathie par exemple, la fameuse pub chaque hiver pour la grippe).
Certaines pathologies chroniques aussi peuvent avoir le soutient préventivement d'un traitement (asthme ou insuffisant respiratoire par exemple) avant l'hiver sous la forme d'une cure de quelques semaines.
Bref il y a des choses possible, efficace ou pas je laisse à chacun le soin de ce faire son opinion.
Cela étant dit Riri tu peux en parler à ton médecin pour un traitement préventif par exemple, pose aussi la question pour les végétariennes si cela à une influence ou pas (je ne sais pas ! ).
Sinon il y a aussi des gestes simples au quotidien : thé vert, jus de jus frais, légume varié etc...
Bisous,
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Profil  www
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 13:42
Merci pour ces premiers messages.
@Petitrenardbleu: j'aimerais pouvoir me passer de traitement médical lorsque ça ne va pas, et il m'est arrivé de ne pas vouloir consulter histoire de laisser mon organisme se défendre, et il m'est arrivé d'avoir des complications...
@On-off: pas cool du tout ce que tu as... La cure de magnésium, je connais. J'en fais lorsque je ressens des crampes en courant: une cure de 20 ampoules.
@Éric: pourquoi pas essayer l'homéopathie? Il semblerait que ça donne des résultats chez certaines personnes...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 29-08-2011 13:59
Citation : riri17Â 
Merci pour ces premiers messages.
@Petitrenardbleu: j'aimerais pouvoir me passer de traitement médical lorsque ça ne va pas, et il m'est arrivé de ne pas vouloir consulter histoire de laisser mon organisme se défendre, et il m'est arrivé d'avoir des complications...
@On-off: pas cool du tout ce que tu as... La cure de magnésium, je connais. J'en fais lorsque je ressens des crampes en courant: une cure de 20 ampoules.
@Éric: pourquoi pas essayer l'homéopathie? Il semblerait que ça donne des résultats chez certaines personnes...  
Perso je me soigne uniquement ou presque par homéopathie ....j'y suis très sensible et heureusement car a l'inverse la liste des antibios et autres medocs que mon corps ne supporte plus s'allonge d'année en année ( amoxiciline , codeine etc etc ) Après ca marche super bien pour moi mais pas du tout pour mon petit loup...il faut tester pour approuver .
En préventif et vu que l'hiver je suis souvent dehors toute la journée avec des t° négatives , je fais une cure de vitamine et mineraux sur un mois . J'ai l'impression d'être moins malade ...et puis si ca fait pas de bien ca ne fait en tout cas pas de mal |
Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 14:30
perso j'ai de super anticorps... tu veux une tite transfusion?
je ne me traite que quand je suis à l'agonie ou presque...
si je vois mon toubib c'est que vraiment ça ne passe pas...
homéopathie,
je ne sais pas trop... traitements conventionnel? ça dépend pour quoi...
hygiène de vie... aussi!
l'alimentation est pour beaucoup dans nos petits troubles..., |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-08-2011 16:39
Effectivement l'homéopathie marche bien sur certaines personnes, mais elle passe par une consultation chez un médecin homéopathe (souvent plus d'une heure la consultation) et par un questionnaire très pointu, pour connaitre "ton terrain" (ce qui explique que ce qui marche pour le "grand Laurent 3336" ne marche pas forcement pour le "petit Laurent 3336" : c'est pas aussi "simple" que la génétique  ).
Sinon en recherchant dans mes "lointain" souvenirs le médicament préventif c’était le Biostim*.
Mais oui l'homéopathie c'est une bonne piste |
Profil www
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 16:50
Alors j'avoue que lorsque j'ai un gros coup de mou, je fais une cure de vitamines et minéraux. Et en général cela me réussit bien.
Oui oui, je sais qu'on peut avoir suffisamment dans la nourriture mais si c'est vrai dans les livres, moi dans la vraie vie je n'y arrive tout simplement pas. Cela m'aide vraiment à lutter contre une fatigue générale. Je prends la marque BION.
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 16:56
supradyn boost aussi... pour se réveiller ou les coups de mou...... mais ça n'évite pas les maladies... |
Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 17:40
Quand on est fatigué(e), on attrape plus facilement tout ce qui traine.
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 29-08-2011 19:03
Citation : madieÂ
Quand on est fatigué(e), on attrape plus facilement tout ce qui traine. Â
+1 avec madie pour sa première remarque et encore +1 avec celle-lÃ
Message édité par : soleia / 29-08-2011 20:18 |
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2011 19:10
j ai la chance phénoménale de n être quasi jamais malade très rarement un rhum !!
du coup je n ai pas vraiment de remède
mais j imagine bien ton désarroi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 19:39
Oups, riri, je me suis mal exprimée, je parlais du chlorure de magnésium , pas du magB6 (par exemple...).
Ca se vend en sachets , à diluer dans un litre d'eau, un verre le matin et un autre le soir et le tour est joué
Comme Zebra je pense que l'alimentation joue un grand rôle dans nos bobos quotidiens: je me suis rendue compte il n'y a pas si longtemps que ça que je supportais mal le fromage (tout ce qui concerne la sphère ORL, démangeaisons/ezcéma)
Es tu allée voir côté intolérance au gluten et/ou lactose?
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 21:01
Riri, avant tout, il serait raisonnable de faire un bilan sanguin complet.
On a chacun nos trucs et astuces mais on est tous de constitution différente et avec un terrain différent. |
Profil
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| lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 07:44
Comme les autres, ne plus avaler de médocs et laisser le corps se dépolluer et travailler seul.
Faire un bilan sanguin et voir pour de l'homéopathie.
Je ne pense pas que l'alimentation est un rôle super important j'en suis convaincue même ; mes enfants sont rarement malade 1/2 rhumes dans l'hiver et c'est tout et pourtant entre le grand qui mange zéro légumes et zéro fruits  et la petite qui est anorexique je me dis que l'alimentation n'y est pour rien.
J'ai une amie qui au lycée était comme toi sans cesse malade et loupait la moitié de l'année.
Perso je suis malade par mégarde, chaud quand je cours l'hiver, j'ouvre le col et hop un coup de vent et une bronchite les jours suivant.
Mais courir moins habillé par tout temps que se soit en courant ou dans le civil change tout, le corps s'habitue et hop résiste.
J'ai vu ça à l'armée, quand par -20°C nous étions dehors en short, tee-shirt (coton) ou à dormir dehors ave des duvets à maxi 0°C ; au début tu es malade mais après le corps est fort.
Quand le corps est faible il commande, quand il est fort il obéit!!!
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 13:09
Les intolérances alimentaires (même si elles ne sont pas majoritaires quoi qu'en augmentation...) existent pourtant et ont des conséquences pas cool du tout-du tout (migraines, maladies auto-immunes, inflammatoires, retards de croissance etc...)
Dans le cas précis de riri, je pense qu'un homéopathe (Eric en a parlé) peut évaluer globalement l'alimentation +le mode de vie+les ascendances etc...) en plus d'analyses plus poussées éventuellement.
Nat
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 13:17
Oh, j'ai oublié, il a été prouvé également que le stress avait une influence directe sur l'immunité... une autre piste?
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 13:23
Citation : On-OffÂ
Oh, j'ai oublié, il a été prouvé également que le stress avait une influence directe sur l'immunité... une autre piste? Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)Â
Oups, j'ai oublié le lien.. http://www.actions-traitements.org/spip.php?breve1029
Nat
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 14:51
Un grand merci pour tous vos messages. J'ai bien envie de tester l'homéopathie, et je vais me mettre à la recherche d'un spécialiste en la matière.
Je fais régulièrement des cures de vitamines et minéraux, lorsque je me sens fatiguée, et tous les ans je fais un check-up sanguin qui ne révèle pas de carence spécifique.
Cette fragilité, je l'ai toujours subie. Petite, je loupais souvent l'école parce que j'attrapais tous les microbes de mes camarades, et je me dis qu'il faut que je trouve une solution; car je commence à en avoir marre!!!
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