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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-10-2009 11:00
Bonjour
J'ai depuis quelques jours une douleur sous le talon gauche.
La localisation de la douleur, pour l'instant désagréable, sans être insupportable, semble orienter vers un diagnostic d'épine calcanéenne.
C'est mon impression, je n'ai pas encore consulté de médecin.
Pour l'instant, je ne ressens cette gêne qu'à la marche ou même assise, selon comment je courbe le pied.
N'ayant pas couru depuis dimanche, je ne sais pas si la gêne se manifestera aussi en courant (test cet après-midi ou demain...).
J'ai l'intention de changer mes chaussures, sans doute trop usées.
Et consulter le podologue pour renouvellement de mes semelles.
Mais quels conseils pourriez-vous me donner quant au traitement du mal ?
Avez-vous déjà vécu situation similaire ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 22-10-2009 11:21
A part couper au niveau du genou je ne vois pas 
non je plaisante biensur.
je ne connais pas ce type de probléme et donc pas non plus le traitement mais j'espére que cela va vite se résoudre pour toi.
Bon courage.
Eric |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2009 13:27
Sur ce point je ne sais pas.
Je pense qu'il serait souhaitable de consulter.
Bon courage.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2009 13:51
Attends déjà de savoir si c'est ça ou pas.
Et selon, il existe des traitements pour cela.
J'en ai vu l'efficacité chez quelqu'un, ça a très bien marché avec des ondes de chocs associées à un autre traitement.
Déjà et surtout, éviter de marcher avec des chaussures à semelles plates.
Attention à ce que tu portes aussi à la maison, style trucs avec la semelle plate comme une crêpe.
C'est pas bon du tout.
Si les talons trop hauts font du mal, il faut savoir qu'une semelle ultra plate est pire que tout.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2009 15:39
Je ne pourrais pas te renseigner, n'ayant jamais eu cette douleur à cet endroit.
Bon courage ! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 21:14
J'ai eux ca étant ado quand je faisais saison de cross, basket, hand et athlé en même temps sur une année et c'était les baskets.
J'ai eux du repos des médocs et de bonne baskets Nike et depuis uque je prend soin de prendre de bonne basket ou runninf...NICKEL
Mais consulte |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 21:20
Merci pour vos avis.
Habituellement, je garde mes chaussures 6 mois. Mais là , je ne les ai pas renouvelées au mois de juillet 
L'achat est programmé pour les jours à venir.
J'ai déjà pas mal de rv pour mon autre souci de santé, ça me désole de devoir encore consulter  |
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dentelle
60
 trotteur
Coureuse
| Posté : 22-10-2009 21:37
Hello,
j'ai eu un peu la même chose... le conseil d'une amie physio a été: glace 3x/jour au moins et massage en faisant rouler une bouteille sous le pied, depuis j'ai toujours une bouteille en verre qui traine sous mon bureau.... et de temps en temps.... cela fait du bien. Cela a pris du temps, mais je n'ai plu de douleur sous le pied....
Courage
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2009 21:53
Citation : soleiaÂ
J'ai déjà pas mal de rv pour mon autre souci de santé, ça me désole de devoir encore consulter Â
Je te comprend Soleia, je suis chez le médecin toute les semaines...
Bon courage ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 00:02
Coucou Soleia
J'ai egalement une gene sous le pied gauche. Je pense que ca venait des chaussures bien que je les avais achete en juin. J'ai ete voir le kine cet aprem et il m'a aussi donne comme conseil de faire rouler une balle de tennis sous le pied et des bains de pieds a l'eau froide.
J'ai vraiment peu couru cette semaine et vu le tps (il pleut a verse encore en ce moment meme) Je me suis achete une nouvelle paire de chaussures. Un peu couru avec aujourd'hui et sinon mises dans la journee. En tous cas je n'ai pas envie de courir avec mes anciennes chaussures j'ai essaye et ca va pas. Donc je mettrai les neuves Mais qu'est ce que ca donnera au Marseille Cassis je ne sais pas. |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 18:23
Première étape faite : changer mes chaussures ! j'ai "troqué" mes Asics 2130 contre... des Asics 2140 Bon, c'est clair, elles n'avaient plus aucun amorti 
A partir d'aujourd'hui, massage du talon avec petite balle
J'ai couru cet après-midi et j'ai senti la douleur, mais pas plus qu'en marchant... pour l'instant |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 21:04
J'ai aussi commencé la deuxième étape : faire rouler une petite bouteille sous mon talon
runner35, effectivement, elles ont une belle couleur boue maintenant  |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 21:08
Je ne peux malheureusement pas t'apporter mon aide Soleia.
J'espère que cela va s'arranger. A priori tes nouvelles chaussures "marron" n'ont pas atténué cette douleur.
Bon courage.
Val |
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 21:28
J'espere qu'avec tes nouvelles chaussures et les massages ca ira mieux Soleia. CA devrait te relaxer en tous cas :) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 22:00
coucou soleia ,
je ne peux pas te renseigner sur ce problème 
bon courage
à dimanche |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2009 15:23
Zut alors....
Est ce que ta prépa pour le 10 km de Grasse s'en trouve compromise ?
Bon courage.... et ait econfiance.... |
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