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cricri
 183 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 16-11-2008 20:38
 Bonsoir à tous,
Je viens de découvrir ce forum, qui a l'air trés complet.  Bravo!
Ce qui m'arrange car je suis débutante dans la course a pied, et que j'ai beaucoup a apprendre. 
Merci à tous!!! 
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 20:41
Sois la bienvenue cricri |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 20:42
bienvenue sur le site PCaP
    
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 20:43
bienvenu cricri...
il est joli cet avatar soleia, tu trouves pas?
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 20:43
Bienvenue 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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maximus13
1026
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 16-11-2008 20:46
Salut
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Profil 
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 20:46
hello cricri!
welcome.
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 20:51
Bienvenue CRICRI, ici tu trouveras réponses à toutes es questions par des pasionnés (es) de CAP. L'humour alterne avec le sérieux. |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 20:53
T'es d'où dis, t'es d'où dis donc ? Pas du Sud hien ? Pas du sud ?  
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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cricri
183
trotteur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 21:08
Merci à tous!!
ça fais chaud au coeur tout ces accueils.
Et pour répondre à MARC78, je suis bien du sud!!  |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 21:13
Bienvenue cricri sur le site le plus fantastique du monde...... çà y est, je me transforme en Marseillais  
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 21:33
bonjour cricri
bienvenue sur le forum
yves34 |
Profil E-mail
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cricri
183
trotteur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 21:33
Que j'en dise un peu plus sur moi, cela fait maintenant 3 mois que j'ai commencé sérieusement à courir (3 fois par semaines) afin de perdre du poids, et voilà que j'en prends triste de moi mais pas pour longtemps car j'apprend que c'est la faute aux muscles, c'est lui qui pèse, alors là je dis tant mieux!!
Et puis pour me motivé je me fixe un but, une course de 10 km dans ma ville.Sur les conseilles d'une amie qui une ex-championne d'algérie, je m'engréne toute seule et progresse au fils des semaines.
Et pour ma première courses j'ai fait 51min29, un peu triste car je voulais faire 50min, mais fière de mon sprint final car j'ai doublée un homme à deux pas de la ligne d'arrivée; HOUAAA!!! trop cool.
Même si je m'engréne, je veux que ma CAP reste un plaisir et pas de la souffrance, alors je souhaite m'améliorer aux fils des semaines, on verra bien jusqu'à quel temps ??? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 21:41
Tu sais, si tu as un premier chrono à 51'29 après seulement 3 mois de course, franchement... tu as du potentiel !
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Profil
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cricri
183
trotteur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 21:47
C'est ce que l'on me dit mais je ne m'en rends pas trop compte, je le verrai aux fils des courses; ma prochaine c'est le 7 décembre. |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-11-2008 21:49
L'occasion d'aller t'annoncer dans le forum concerné
Suis le lien dans ma signature
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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sergio
344
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 22:35
Salut bienvenue cricri. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-11-2008 23:51
Bienvenue CRICRI !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 00:47
Bienvenue sur Pcap Cricri. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 06:46
joli crhono en effet!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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