|
Bernadette71
 52 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 04-12-2008 21:25
Bonjour,
Je suis éducatrice spécialisée, je travaille dans un IME, auprès d'enfants déficients intellectuels et autistes. J'ai 51 ans. Je suis sportive, je fais de la natation 2 à 3 heures par semaine, dans un club (je ne suis pas Laure Manaudou....), je fais de la marche les week-end (2 fois 10 et 12 km),quand mon entourage est disponible. Je n'aime pas pratiquer le sport seule.
Quand je trouve quelqu'un pour faire du vélo, à partir du printemps, je fais des sorties d'une à deux heures.
La course à pied, j'ai commencé à 33 ans en Nouvelle-Calédonie. Tout le monde courait, là -bas. Je faisais mes entrainements avant le lever du soelil 5 heures ou le soir au coucher du soleil, 17 heures. Je crains la chaleur, 35° c'est trop pour moi. J'ai fait, la-bas quelque courses de 10km, mon meilleur temps étant 50mn.
A mon retour en métropole, j'ai continué à courir, mais des problèmes aux genoux, m'ont stoppée dans cette pratique.
J'ai des amies qui courent et cela me tentait de reprendre. Je fais des essais depuis quelques semaines, pour l'instant, pas de douleur. Je fais trois sorties par semaines (entre 30mn et 45 mn) et aujourd'hui j'ai fait 10km en 1 heure.
Jacky, "l'as des as" est mon coach, en plus d'être mon mari....
Je vais pouvoir partager sa passion et peut être faire des courses avec lui. Je n'ai pas la prétention de l'égaler car pour ma part...c'est mission impossible.
A bientôt...
Bernadette |
 Profil 
|
|
rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 04-12-2008 21:32
Bienvenue BERNADETTE, au plaisir de te lire. Avec JACKY comme coach, tu progressera OBLIGATOIREMENT.  |
Profil
|
|
lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2008 21:34
             
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
dadou193
93
trotteur
Coureuse
| Posté : 04-12-2008 21:37
bienvenue bernadette !   
"Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve." Antoine de Saint-Exupéry |
Profil
|
|
Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 21:38
Bienvenue Bernadette
C'est sur que tu as touché le gros lot avec Jacky comme coach.
Je te souhaite de faire une grande carrière en cap.
Dommage pour toi Jacky tu va être obligé de bien te tenir maintenant |
Profil  www
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 21:40
Non, la femme de jacky nous rejoint sur pcap.com.....!!!!!!!! SUPER et tu bois de la bière aussi Bernadette ??????
En tout cas, je suis content de découvrir ton métier car je fais le même ( autistes dans un I.M.E à Châlons en champagne). J'avais d'ailleurs écrit un article sur un jeune avec qui je cours. Si cela te dit d'aller jeter un oeil ...
Bienvenue madame Jacky, bienvenue madame Bernadette. 
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 04-12-2008 21:46
Bienvenue Bernadette,
Nous n'avons rien à t'apprendre en ce qui concerne les entraînements, les allures, la gestion des courses : tu as un excellent entraîneur personnel 
J'espère simplement que tu te sentiras bien sur le site |
Profil
|
|
Bernadette71
52
trotteur
Coureuse
| |
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 22:01
Les prochains championnats de france de cross en sport adapté se dérouleront en Février 2009 à ........ Châlons en champagne. Et oui, cette année c'est nous qui l'organisons. Si il y a des jeunes de chez toi qui peuvent y participer. Pourquoi pas ??????
A suivre de très près.
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 22:24
super passion partage dans le couple,le reve.. je me suis connecte et ..tient une nouvelle,donc bienvenu et j'ai vu que tu etais venu a epinal avec des athletes en sport adapte,belle initiatve j'aprouve et j'applaudi
moi je suis de xertigny pas loin en fait,et la biere c'est bon hein jacky
soit encore une fois la bienvenue bernadette
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| |
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 22:38
Salut !!
 |
Profil
|
|
maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2008 04:38
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
|
Profil 
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-12-2008 06:55
wahou!!!!
bienvenue a toi bernadette!
c cool ca!
on va tout savoir sur jacky!!!!
non, je rigole! on sait deja que c un super coureur!!!
mais bravo a toi pour ton parcours et ton implication!!! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2008 08:47
Bonjour Bernadette71!
 |
Profil
|
|
yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2008 08:48
bonjour bernadette
bienvenue sur le forum 
tu a un très bon entraineur pas vrais jacky
au plaisir de te relire
yves34 |
Profil E-mail
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2008 09:24
Bonjour Bernadette et bienvenue sur le site !
Ps : je suis né le 25 juillet.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil E-mail
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-12-2008 10:12
Coucou Bernadette 
Bienvenue et bravo pour ton parcours professionnel et sportif
Jacky est l'as des l'as en CAP, mais on attend maintenant les mêmes exploits en natation
Au plaisir de te lire
|
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2008 10:53
jéjéstr   |
Profil www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
Posté : 04-12-2008 22:33
