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Florent
 257 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 31-08-2009 13:25
Salut à toutes et à tous !
Que dire que dire.... j'vais essayer de faire court, pour une fois :)
De la région disons.... lyonnaise (30 km au nord de lyon exactement). 31 ans (ça va pas durer, il parait que j'en reprend une dans quelques semaines).
Reprise de la CAP depuis début juillet après 10 ans d'arrêt : mariage, gosses, boulot.... bref, que des mauvaises excuses :)
Pour autant j'ai pas tout arrêté : je fais de l'escrime depuis 3 ans, dont 2 en compétition -j'suis pas très doué, mais il parait que c'est normal  -. Enfin, j'me bouge quand même 2 fois 2h par semaine (plus les compétitions), mais c'est pas de la CAP pour autant. l'effort, même s'il se fait sur plusieurs heures, fonctionne de maniètre plus intense par tranche de quelques minutes.
Donc reprise de la CAP depuis juillet. Au départ c'était uniquement pour perdre du poids, pour m'améliorer en escrime.... mais bon, je me suis pris au jeu 
Ca se passait assez mal au début : les chronos, bien que simplement indicatifs (je suis pas bête non plus, après 10 ans sans entrainement spécifique), étaient affolants... les distances impossibles à tenir.... j'étais un peu désespéré, il faut l'admettre...
Mais j'ai maintenu le rythme un gros mois, sans trop forcer (j'ai bcp trop de kilos pour martyriser mes articulations sans faire gaffe).... mais cette fois ça y est !!! Je peux enfin courrir 10 kilomètres en moins d 'une heure sans tirer une langue de 20 centimètres et sans souffrir le martyr.
ENFIN !
Bref, c'est pour moi une petite victoire que de ressentir à nouveau les agréables sensations de la route qui défile sous les pieds avec cette impression de pouvoir ne plus jamais s'arrêter !!!
Prochaine étape : le marathon du beaujolais, le 21 novembre 
(et surtout la partie "entrainement", c'est dans un autre forum  )
Florent
PS : désolé, j'ai été long....  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 31-08-2009 13:33
Sois le bienvenu florent
Un marathon déjà ?
Bon courage pour cet objectif
Au plaisir de te lire
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 13:36
j ai connu ces impressions il y a un an
de là a attaquer un marathon 
bienvennue |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 14:00
  
  
 pour ton marathon de novembre !!!!
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 31-08-2009 14:11
Bienvenue Florent!!!
Bravo pour ta ténacité!!!
 
Au plaisir de te lire...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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geoff
478
galopeur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 14:46
Soit le bienvenue parmis nous,
au plaisir de te lire
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 16:20
 
Au plaisir de te lire ! Â
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 16:44
Bonjour et
Au plaisir de te lire |
Profil
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Florent
257
galopeur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 16:57
Quel accueil !!!!
Mais rassurez-vous :
- j'ai déjà couru un marathon (oui, un seul, certes.... il y a 11 ans). je sais donc plus ou moins où je vais... d'ailleurs j'ai vu une section du forum pour raconter ses mésaventures... j'aurai un truc à raconter en quelques lignes, ça pourra servir aux plus jeunes d'entre nous
- je saurai renoncer si je ne suis pas prêt. c'est aussi l'avantage d'avoir 10 ans de plus :) |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 18:59
BIENVENUE sur ce site qui associe le sérieux et l'humour. |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 19:51
Bonjour et bienvenu à toi. |
Profil www
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 20:14
31-08-2009 20:14:28 :
La valeur du compteur 24H00 est de : 6230 pour un nombre de page total de : 5903580
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passioncourseapied.fr -:-
Le site des passionnés de la course a pied -:-
copyright 2009
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-08-2009 20:24
bienvenue à toi!
un marathon... c'est pas prématuré?
un semi ne te tente pas? |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 21:05
re Salut
il y a certainement eu un petit problème
je te souhaite la bienvenue 
bon courage pour ton objectif 
A+ joseph |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-08-2009 23:11
Soit le bienvenue parmis nous Florent
bon courage pour la suite
Au plaisir de te lire
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Profil E-mail www 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-09-2009 08:48
Bienvenu à toi florent.
objectif de reprise déja trés haut
pour les conseils et l'entrainement tu as déja repéré les sous forums, alors posse tes questions il y aura bien un ou deux membre de PCäP pour te répondre.
Au plaisir de te relire.
Eric92 |
Profil www
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Florent
257
galopeur
Coureur
| Posté : 01-09-2009 08:54
@Zebra
si, j'ai 2 semi de prévu vant le 21 novembre
un début octobre et un fin octobre |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2009 09:33
Sois le bienvenu sur PCAP Florent..
Heureux de te compter dans nos rangs.
Au plaisir de te lire..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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