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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 17-12-2008 22:01
En passant pas Issy
C’est un rendez-vous tortuesque d’envergure qui nous attend à Issy. Programmé depuis plusieurs mois, c’est l’occasion d’allier plaisir et course à pied.
Samedi
Départ le matin à 6h, il fait -10°C dans le Jura … Je passe sur le voyage, il m’a juste fallu dégager le gars qui voulait squatter MON coin fenêtre, j’arrive sans encombre à Paris ou Ginette doit m’accueillir… quelques minutes après l’arrivée du train la voilà qui surgit par surprise et cette fois, c’est bon, le week-end commence vraiment.
Il fait froid à Paris. Un vent agrémenté d’une humidité à inciter les montagnards à rester chez eux. On se réfugie au chaud, pour faire les boutiques, en attendant de récupérer Macadonf qui arrive du grand ouest.
Dimanche
L’avantage de cette course c’est qu’elle ne commence pas trop tôt. Bonne nuit, bon petit-dèj, temps exécrable… il fait moins froid, mais c’est toujours très humide. Avec un peu de chance nous n’aurons pas trop de pluie, mais cela semble mal parti.
Arrivés au gymnase je rappelle Francine pour qu’on puisse se retrouver. Je mets le corsaire PCAP sur ma casquette pour éviter la pluie dans les yeux. Nous discutons allègrement avant d’aller nous préparer.
Ginette a laissé sa voiture à proximité du départ cela nous permet de nous changer rapidement et de partir à l’échauffement. Francinedéfi me rejoint puis me quitte au moment du départ pour choisir une meilleure place.
La stratégie est celle-ci : Mac qui vise 53 part avec Krylin et Naf qui brandit fièrement son drapeau tortue. Gigi qui vise de faire aussi bien que Mac, part avec Tata Linda et son neveu. Rodie part encore plus vite avec une amie de Krylin, et moi je reste avec Flo, Deia et Brubru.
Le départ est donné, je suis étrangement calme. On laisse partir les autres, puis au bout d’une ou deux minutes on peut se mettre enfin à courir. Je ne perds pas Flo des yeux c’est mon régulateur d’allure. Ensuite les kilomètres s’enchaînent, le problème des rues grises c’est que je n’ai aucun repère. Brubru s’accroche mais Déia commence à lâcher, Flo décide de le rejoindre pour l’encourager. Je continue seule avec Brubru en croisant les doigts pour ne pas ralentir. Le premier tour est terminé, on devrait maintenant voir à quoi ressemble cette fameuse côte.
Je continue seule désormais mais pas longtemps. Flo s’est aperçue que je perdais du terrain et elle est remontée à mon niveau. La fameuse côté arrive, après un virage. Bon, c’est vrai, ça monte. Je tiens le coup je m’accroche. L’estomac proteste un peu, mais au moins les jambes n’ont aucun problème à monter. Flo m’annonce la fin de la montée et là ce n’est que du bonheur. Une bonne descente comme je les aime, j’enchaîne avec une impression de vitesse (toute relative) car je double énormément de monde. Les descentes, ont l’air d’éprouver plus de monde que les montées, étrange… là , j’ai l’avantage du terrain !
Dernier tour, je n’ai rien mémorisé. Plus de mal à suivre l’allure de Flo… La pluie est de retour, je n’ai pas chaud. Re-côte, un peu moins vite, bonne relance ensuite puis au dernier virage Krylin nous attend pour le finish. « Il ne reste que 300m, allez on accélère !!! » Facile à dire… Dernier virage, on voit l’arc, Flo me donne la main, mais égoïstement quand je vois que le chrono officiel est à 59’20 j’accélère encore juste pour avoir le plaisir de passer la ligne en moins d’une heure. J’en oublie d’éteindre mon propre chrono ! Encore toutes mes excuses Flo, de ce sursaut d’orgueil inutile…
A l’arrivée nous retrouvons des tortues heureuses. Il ne reste plus que Déia, Ginette et Brubru et tout le monde est là , nous pouvons récupérer nos médailles. Tout à l’excitation de l’arrivée, j’en aurais oublié la course des 6 km !
Je ne sais plus qui nous rappelle que nous n’avons que peu de temps avant le départ de la course, nous nous précipitons vers la voiture pour nous changer. Et c’est à ce moment là qu’on entend le bang du départ. Tout le monde trouve ses habits, quelques uns en oublient leur dossard et nous n’avons plus le temps de rejoindre les autres tortues qui sont on ne sait pas ou ni d’essayer de retrouver Francine dans la foule. Nous partons donc, Ginette, Mac, Flo, Naféola et moi pour cette course déguisée. Très sympa mais un peu difficile après le 10km. On reste en endurance, Flo et Mac partent vite devant et c’est sous l’égide du drapeau tortue de Naf que nous ferons cette course. Le plaisir, c’est de regarder les déguisements des autres, certains très originaux, très drôle. La dinde était particulièrement réussie !
A l’arrivée, nous avons eu droit à une bouteille de vin, une deuxième médaille puis c’est enfin l’heure du vin chaud… nous l’avons bien mérité.
Temps final : 57’51"
Pour les photos, il y en a eu plein de prises. Dès qu'on m'en fait parvenir, je les rajoute aux compte rendu.
Message édité par : soleia / 19-12-2008 09:24 |
 Profil 
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 17-12-2008 22:18
Bravo Madie, tu réalises ton objectif de passer sous l'heure, mais en plus tu remets cela, tranquille pour le plaisir et l'ambiance, CHAPEAU.  
D'autre part avoir remis les baskets prouve qu'il t'en "restait" sous les chaussures...
C'est de très bonne augure pour ton prochain 10 km.
Félictation aussi pour ton récit. 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-12-2008 22:43
bonsoir madie 
un grand pour tes deux course tu vois la  va vite
 super photo beau RC 
cool la bouteille a l'arrivée
bonne récup
a bientôt sur une autre course
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-12-2008 22:52
bonjour madie
bravo madie pour ta très belle course
très beau CR et super photo
bonne récupération 
yves34 |
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 18-12-2008 01:27
Bravo Madie pour ta course et ton CR.
C'est marrant d'enchaîner deux courses une pour la gagne, une pour le fun. 
Le double effet d'Issy,.. c'est cool. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-12-2008 06:29
bravo a toi madie!
et ton sursaut d'orgueil sur le chrono je l'aurais aussi car j'ai tres envie de tomber sous l'heure...
bravo pour ta course!
pour tes courses! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-12-2008 10:11
Bravo Madie beau rc et beau chrono
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2008 10:52
bravo madie belle photos de groupe,le sursaut est normal tu sais,bonne course et beau cr
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-12-2008 11:19
Super Madie !!!
Beau CR et belle course !!! Dommage ce temps  .....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-12-2008 11:25
Bravo madie! dommage pour le temps en effet! Mais rien n'arrête un coureur motivé! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2008 14:17
merci madie pour ce CR SYMPA
Jolie course entre amies
jéjéstr |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-12-2008 15:13
Chouette Madie
Bravo pour tes 2 courses
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2008 20:43
Bravo Madie !
xray |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-12-2008 21:04
Merci!
J'ai ajouté deux photos. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-12-2008 21:16
super tes photos
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-12-2008 09:23
Bravo la tortue, tu es passée sous l'heure sans difficulté !!! Félicitations !
Sympa tes photos, on voit en effet que tu es très calme sur la première photo  |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2008 12:29
nom d'un chien, remettre ça après un 10 km où tu as battu ton record, quelle santé!! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2008 19:10
Wow a y est : tu n'est plus une tortue ! même moi je n'y a rrive pas encore à moins d 'une heure ! superbe !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2008 22:11
Merci
Clo, de quand date ton dernier 10 km sur route plate???  l'escargot pourrait bien surprendre beaucoup de monde il me semble... mais je préfère toujours les courses nature 
Bon j'avoue que c'est plus facile avec quelqu'un pour donner l'allure et une chose est sure, ce n'est pas ici que je pourrais faire mieux un jour!
Francine: Pourquoi on n'a pas fait de photo de nous deux? je n'avais pas toute ma tête quand même ...
Newbie: cela n'a pas été facile de repartir pour le 6km, mais on n'est vraiment pas allé vite!
Soléia: c'était la concentration! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-12-2008 11:52
Avec retard, points MBO :
2 + 2 + 10 + 5 + 2 = 21 (pour le 10 km)
2 + 2 + 6 + 2 = 12 (pour le 6 km) |
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