Forum : PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP / DÃ©fi numÃ©ro 2 : hommes contre femmes ==> 18/12 fin de jeu - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

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6244

gniaqueur

Coureuse

lacrime

Posté : 11-12-2011 17:08

+1 Championnat du Morbihan de cross court (vice Championne)

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 32
Eric........................: 15
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 21
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 156

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 14
Total Femmes......... : 138

10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3Ã¨me Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3Ã¨me au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long SÃ©nior

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 11-12-2011 17:25

5869

gniaqueur

Coureur

hubert75003

Posté : 11-12-2011 18:00

8 km ce matin

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 15
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 21
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 157

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 14
Total Femmes......... : 138

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

www

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 11-12-2011 18:17

+1 pour les filles:
Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 15
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 21
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 157

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 139

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

6353

gniaqueur

Coureur

tayral

Posté : 11-12-2011 22:27

Un cross pour moi

Je fini avant dernier

Mais bon j'avanÃ§ais pas, et il n'y avait que des fusÃ©es !

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 15
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 22
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 158

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 139

6353

gniaqueur

Coureur

tayral

Posté : 12-12-2011 10:38

Un peu de dÃ©crassage ce matin... 40min, Ã§a fait du bien !

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 15
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 159

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 139 Â

12504

propulseur

Coureur

eric92

Posté : 12-12-2011 13:21

sortie ce matin entre les gouttes d'eaux : 8 km 170

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 16
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 160

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 139

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 12-12-2011 14:23

www

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 12-12-2011 13:37

Je rajoute 2 sÃ©ances : vendredi et dimanche.

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 16
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 160

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 141

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

12352

propulseur

Coureur

MARC78

Posté : 12-12-2011 14:25

25,13km pour moi aujourd'hui ...

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 16
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 161

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 141

10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

www

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 12-12-2011 19:50

Pour les filles 17,100km

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 16
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 161

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 18
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 15
Total Femmes......... : 142

www

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 12-12-2011 22:15

Un peu plus de 6 km pour l'Ã©quipe des filles...

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 16
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 161

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 18
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 143

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 13-12-2011 18:23

11km pour moi

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 32
Eric........................: 16
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 161

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 144

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

9068

Beer

Posté : 13-12-2011 18:29

11,9 km.
DerniÃ¨re contribution pour le jeu, voir avant-derniÃ¨re si je peux courir Ã Thiais.

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 16
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 162

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 144

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

5810

gniaqueur

kikitom

Posté : 13-12-2011 19:21

petite sortie pour tester mes new salomon hawk , tres content

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 16
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 163

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 144

12504

propulseur

Coureur

eric92

Posté : 13-12-2011 21:18

petite sortie pour retrouver Laurent et tester mes Asics gel-venture trail, et bien bonne sensation

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 17
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 23
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 164

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 144

www

6353

gniaqueur

Coureur

tayral

Posté : 14-12-2011 11:13

Hier soir sortie fractionnÃ© 2x6x200m.
Ce matin 1h de footing.
Donc +2 pour moi

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 17
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 25
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 166

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 19
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 144

6244

gniaqueur

Coureuse

lacrime

Posté : 14-12-2011 21:50

+1 sortie piste

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 17
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 25
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 166

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 15
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 20
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 145

10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3Ã¨me Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3Ã¨me au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long SÃ©nior

12299

propulseur

Coureuse

zebra

Posté : 15-12-2011 06:09

Ã tous!

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 15-12-2011 11:28

+ 1 pour la sortie d'hier :

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 17
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 25
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 166

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 16
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 20
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 13
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 146

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

191

trotteur

Coureuse

Posté : 15-12-2011 13:07

+1 ce matin avant le mauvais temps
Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 17
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 25
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 166

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 16
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 20
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 17
marie79.....................: 14
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 147

4792

gniaqueur

Coureuse

Posté : 15-12-2011 19:22

et une petite sortie de plus....

Equipe des hommes
Hubert75..............: 16
Pgaz......................: 33
Eric........................: 17
Marc78..................: 18
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 25
Axioum..................: 9
Pinpin...................: 12
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 11
stefasn.................: 3
Total Hommes : 166

Equipe des femmes
Francinedefi..............: 19
Valthyluje...................: 16
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 20
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 18
marie79.....................: 14
zebra...........................: 1
soleia.........................: 17
riri17.......................... : 16
Total Femmes......... : 148

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