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Lodeze
 13 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 26-10-2008 19:35
ça y est, je me lance...
Je débute dans la course à pieds... J'en suis même au début du début : depuis 2 semaines, je vais régulièrement courir/marcher 2 à 3 fois par semaine. ça me fait un bien fou, et j'espère grâce à ça me muscler un peu, j’en ai besoin.
Je me présente : Laurence, j'ai 2 enfants, 41 ans et un travail sédentaire. J'ai perdu 33 kilos en 2 ans, avec un régime mais sans faire de sport, et il s'agit maintenant de raffermir un peu tout ce mou... Le gentil Père Noël m’a amené un vélo d’appartement l’an dernier, mais j’avoue que je ne l’ai pas beaucoup utilisé… Il m’a plutôt servi de portant pour les vêtements jusqu’au mois dernier… En revanche, j'ai beaucoup marché tout cet été, mais aujourd'hui ça ne me suffit plus. Je n'arrive plus à avoir autant de bien être, après mes 2h de marche. Donc je cours ! 
Je ne cours pas pendant très longtemps, bien sûr... Il faut d'abord que j'élimine toute la nicotine absorbée pendant des années de clope. Oui... arrêt de la cigarette + 33 kilos de moins + sport = grande année pour moi. Sans doute la crise de la quarantaine  J'ai des collègues qui ont changé de mari à 40 ans... Moi, j'ai gardé le bonhomme mais j'ai changé de physique et de style de vie... et !%^ù@~° que c'est bon !
Alors je me joints à vous en espérant glaner encouragements et renseignements qui me sont nécessaires, maintenant que je suis motivée !
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 Profil 
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bibendum
3484
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-10-2008 19:41
c'est super ,tu va vopir ca change la vie la cap,bienvenu a toi! 
     
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 19:41
bienvenue sur PACP
bravo pour tout tes effort lors de cette année. 
bon courage pour la suite
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2008 19:41
Bonjour Lodeze et sois la bienvenue sur ce site  
Bravo pour ta motivation qui sera j'en suis sûre récompensée
Tu vas trouver ici tous les renseignements que tu souhaites sur la CAP mais aussi une super ambiance, 2 raisons de plus pour te motiver à progresser 
Au plaisir de te lire
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Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 19:45
Bienvenue sur ce site où tu auras réponses à toutes tes questions. Il y rérgne aussi une bonne ambiance, on ne se prend pas la tête.
La règle, faire partager son plaisir.
La cloppe, j'ai aussi donné, la course m'a aidé à m'en passée. Tu as donc une sacrée volonté, qualité première du coureur (se), car faire un régime me parait franchement impossible.
Bon run, au plaisir de te lire. |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 26-10-2008 19:47
Bonsoir Lodeze,
Je crois que tu as frappé à la bonne porte : conseils, soutien, motivation, encouragements... tu auras tout ça !
Allez zou 
Non, allez, vue l'heure, on t'autorise à n'y aller que demain matin
 et 
Ps : je fais remarquer aux Bretons que voici avec nous une nouvelle Sudiste... qui viendra grossir nos rangs lors d'entraînements et courses futures...
Ps 2 : Lodeze, les Bretons sont jaloux des Sudistes... Ã juste titre |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 19:49
Bonjour et
La motivation semble déjà être présente, avec le soutien des membres de PCAP....tout est possible
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Profil 
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 19:54
Bienvenue Lodèze
C'est génial ce que tu as fais. Je crois que tu as fais la bonne démarche également en frappant à la porte de Pcap. Tu devrais y trouver tous ce dont tu as besoin pour transformer ton essai dans la course à pied.
A bientôt sur les forums. |
Profil  www
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Lodeze
13
glandeur
Coureuse
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Lodeze
13
glandeur
Coureuse
| Posté : 26-10-2008 19:58
Je sais Soleia, je sais...
Ils sont jaloux parce que :
1) on a du soleil
2) les filles du sud sont les plus belles... (forcément !) |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-10-2008 20:01
Et les Sudistes savent s'organiser pour faire des rencontres en nombre, comme
ici
par exemple |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 20:01
exact mais en lorraine il y a de la bonne biere et dans le nord il y a de la TRES BONNE BIERE
et ca cest appreciable hein les autres!!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 20:15
Bienvenu et n'oublies pas de venir ici glaner quelques encouragements voire quelques conseil !!! |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 21:51
Bienvenue Lodeze et bravo pour ton courage. Tu trouveras beaucoup de bons conseils sur ce site.
Compte sur toi même pour avancer. |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2008 23:08
bienvenue à toi lodeze.
et aussi bravo pour tout tes efforts ...
Je ne relèverai pas les attaques anti-bretonnes ... ce doit être de l'amour vache 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 04:44
Bienvenue Lodeze bravo pour ton parcours 2008 !
Euh par contre : 1) en bretagne sud ya du soleil tous les jours
2) les bretonnes sont merveilleuses, jolies, intelligentes, généreuses, pleines d'allégresse, fabulleuses, inventives, courageuses, sportives, inoubliables, addictives, ... et leurs chevilles ne sont pas enflées non ....  |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 07:33
bienvenue sur ce site très sympa
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Profil www
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 08:08
bonjour lodeze
bienvenue sur le forum
bravo pour les efforts que tu a fait
yves34 |
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Lodeze
13
glandeur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 08:43
Merci à tous !
Grrrrr !!! J'essaie de mettre une photo dans mon profil, mais comme je disais sur un autre post, je suis hermétique aux réglages des bidules... 
J'y arrive paaaaas ! |
Profil
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