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Myli_breizh
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 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 23-08-2009 22:49
Bonjour
Je découvre aujourd'hui ce forum et j'avoue avoir envie de participer.
Myli, 34 ans, Bretonne et fière de l'être. Enseignante. Peu sportive.
Je suis totalement débutante en course à pied...
J'ai fait mon premier jogging le 1/05/2009 et j'ai tenu 12 min (aucune idée du kilométrage).
J'ai renouvelé quelques jours plus tard et j'ai fait 20 min (environ 2,5 km)
J'ai ensuite souvent couru 4km7 en 35 min
Puis je suis progressivement passée à des distances d'au moins 8 km que je réalise en un peu moins d'une heure.
Ma sortie la plus longue 1h30 représente environ 13 km 500
J'essaie de faire deux à trois sorties par semaine. (mais pas simple car j'ai trois enfants et un mari marathonien ... donc qui fait des sorties longues et ne peut pas ainsi garder les enfants!)
Depuis que je cours, j'ai perdu 10 kg !!! génial, c'était justement le nombre de kilos que je désirais perdre ... ça tombe bien !!!
Je trouve un réel plaisir à courir, d'autant plus que c'est une nouvelle passion que je partage avec deux amies qui ont débuté en même temps que moi et mon mari (qui lui court depuis plusieurs années déjà )
Actuellement j'envisage de faire une première course. Consciente d'être de la famille des escargots, j'ai un peu peur de me lancer sur un 10 km (j'ai peur de ne pas le finir).
J'aimerais donc faire un 5 km (pourquoi pas Tout Rennes Court).
Je fais actuellement les 5 km en 30-31 min quand je suis en pleine forme !
Voilà , j'espère avoir réussi à me présenter ...
J'espère trouver ici des gens avec qui partager ma nouvelle mais néanmoins importante passion.
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 Profil 
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soleia
47539 
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-08-2009 22:55
Encore une "petite" nouvelle, sois la bienvenue Myli 
Ah oui, Tout Rennes court, il me semble avoir vu cette annonce de course dans le forum des officielles, c'est en septembre n'est-ce pas ?
 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 23-08-2009 22:57
   
Bravo Myli_Breizh !!!
Belles performances !!!
5km en 30mn !!! 
Si j'ai juste un conseil à te donner, commence par un 10km ... même si tu mets + d'1h ... distance populaire où tu trouveras des "débutants" et ceux qui font leur 1ère compèt !!!
5km, c'est hyper rapide ... souvent "réservé" (façon de parler) aux "pros" et coureurs rapides ...
En tout cas n'hésites pas, lances toi !!!
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-08-2009 23:13
bienvenue Myli_breizh sur le forum PCAP
 vraiment chapeau il faut toujour connencer petit à petit félicitation
bon courage pour la suite 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 23:46
salut myli bienvenue sur le site
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Profil E-mail
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 08:12
Bonjour et bienvenue à toi.
Un 10km se court de façon plus "cool" qu'un 5km. Et sur une course comme tout Rennes court tous les niveaux sont représentés (pour certains il s'agit de leur seul course de l'année), donc ne te prends surtout pas la tête sur la vitesse à laquelle tu ferais ton 10km et encore moins sur ta place dans le classement.
Bon courage pour la suite. |
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ninouninette
141
 trotteur
Coureuse
| Posté : 24-08-2009 08:15
On m'a souhaité la bienvenue hier et moi je te la souhaite aujourd'hui Myli  Super une autre débutante qui veut se lancer dans sa première course ....... Ben on sera deux alors On se tiendra au courant de nos progrès .. Au plaisir de te relire |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 08:41
bienvenue a toi
on a le meme chef
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Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 12:57
bienvenue sur PCAP.
Compte tenu des temps que tu nous donnes pas d'hésitation lances toi.
Je te souhaite une bonne préparation et surtout viens nous tenir au courant.
Au plaisir de te lire prochainement.
 
 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 13:48
Bienvenue sur PCAP,
Au plaisir de te lire...
Bonne chance pour ta première course. |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-08-2009 13:57
Bienvenue Mily
Que de progrès déjà !
Comme le dit Outlaw, sa première course on s'en souvient et on l'a finit toujours!!!
Au plaisir de te lire.
Val |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-08-2009 14:19
Bienvenue Mily !
Fonce pour ta course : tu finiras vraisembleblement sans pb un 10 km 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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tredionnais
192
trotteur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 17:15
bienvenue a toi    |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 18:53
Sois la bienvenue sur ce site convivial. Effectivement on n'oublie jamais son 1er 10 km. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 19:06
Bienvenue à toi myli sur ce forum.
Je trouve que 30 min pour 5 km et 13.5 km pour 1 h 30 c'est trés correct.
Ne te pose pas de question pour un 10 km c'est à ta portée si tu le fais pour te faire plaisir et non pour une perf.
Je pense que tu es parfaitement capable de faire une telle course.
En fait si il faut te poser une question : est ce que je suis pr^te à attraper le virus ?
Malheureusement je crois connaitre déja la réponse.
Et tant mieux.
Encore une fois bienvenue et continue à nous tenir au courant de tes progressions.
Eric92.
Ps : malgres le 92 de mon pseudo je suis d'origine bretonne par mon grand pére et Normand pour le reste.
Je te laisse imaginer le mélange
PS 2 outlaw : breton refoulé  |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 20:48
Bienvenue et bravo pour ta belle progression!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 21:31
Encore une bretonne....
Bienvenue quand même...lol
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